Ángulo del cepillo
Ya sea que utilice un cepillo de dientes manual o un cepillo de dientes eléctrico implica estos cosas: Read
Las herramientas adecuadas
Un cepillo de dientes suave: Un cepillo suave es más amable con los dientes y las encías, y también hace que sea mucho más fácil para eliminar la placa por debajo de la línea de las encías, donde la enfermedad periodontal comienza.
Pasta de dientes con fluorideUse una cantidad del tamaño de un chícharo de pasta de dientes que contenga fluoruro. El fluoruro se endurece la capa de esmalte externa de los dientes. Podría dejar una cavidad en sus pistas y le dará más resistencia a la futura lengua suavemente cavities.Brush
La técnica correcta
El ángulo correcto de cepillado:
Ángulo de la cerdas del cepillo a lo largo de la línea de las encías en un ángulo de 45 grados y presione suavemente de modo que las cerdas se deslizan debajo de la encía. Vibrar el cepillo mientras se mueve en fondo y cortos - trazos sucesivamente y en pequeños movimientos circulares. Cepillarse los dientes dos o en un momento, y luego pasar a la siguiente dientes, lo que permite cierta superposición. Para cepillar las espaldas de los dientes delanteros, inclinar el cepillo y el uso de la punta del pincel.
El cepillado en un patrón
Está bien para cepillar en ningún patrón regular que elija, pero dado que el interior de los dientes tienden a recibir menos atención, es posible comenzar con la parte interna de los dientes superiores, y luego ir a la parte interna de los dientes inferiores. A continuación, cambiar a la parte exterior de los dientes superiores, y luego el exterior de los dientes inferiores. Cepillar las superficies de masticación de los dientes superiores, luego los dientes inferiores, y terminar con el cepillo suavemente la lengua y el paladar. Esto elimina las bacterias y mantiene el aliento fresco
Justo a tiempo:.
El cepillado después del desayuno y antes de acostarse
El momento de su cepillado es importante, también. El cepillado después del desayuno limpia lejos los restos de comida de la mañana, y evitar que las bacterias que viven naturalmente en la boca dejando atrás a partir del ácido destructiva que producen cuando se digieren ese alimento. Y lavarse los dientes antes de acostarse protege los dientes durante toda la noche.
El uso de estas técnicas de cepillado, sus dientes y encías estarán vigorosos y healthy.Pull en una "c" forma
¿Por qué es importante usar el hilo dental ?
la mayoría de las caries y la enfermedad periodontal comienzan entre los dientes. Mientras que el cepillado es importante, las cerdas de su cepillo de dientes simplemente no eliminan la placa y las bacterias de entre los dientes. Por eso, se recomienda que el hilo dental todos los días
¿Cómo utilizar el hilo dental
No se preocupe por el tipo de hilo dental.; todos funcionan más o menos la misma. Elija el tipo de hilo que te gusta.
Viento 18 pulgadas de hilo dental alrededor de los dedos de cada mano, dejando aproximadamente cinco pulgadas entre sus manos. Pellizcar el hilo dental entre sus dedos pulgares e índices, y las hojas alrededor de una pulgada en el medio para trabajar con
Un hilo tenedor
guiar suavemente el hilo hacia abajo entre los dientes usando un lado -. A - el movimiento lateral. Si sus dientes son demasiado apretado para usar el hilo dental, o si las capturas o las lágrimas, informarnos sobre ella. Estos son problemas que necesitan ser corregidos.
Tire del hilo con fuerza en una forma de C alrededor del lado del diente y deslice por debajo de la línea de las encías. Limpiar la superficie del diente, moviendo el hilo hacia arriba y hacia abajo varias veces para eliminar toda la comida y las bacterias.
A continuación, tire del hilo alrededor del diente siguiente y repetir el proceso. Enrollar el hilo a una sección fresca y poco a poco su camino alrededor de su boca, la limpieza de ambos lados de cada diente. Si tiene problemas para llegar a algunas áreas, es posible que desee utilizar un tenedor de hilo dental.
Si las encías están infectadas, a sangrar cuando se usa el hilo dental. Eso es de esperarse si usted está recién empezando a usar el hilo dental.
Deja cerca de una pulgada
Después de una semana o menos de uso de hilo dental regular, el sangrado debe desaparecer, y usted estará bien en su camino a los dientes y encías sanos.