Ha habido mucho debate acerca de si o no los alimentos sin azúcar son seguros para los dientes. Algunas personas dicen que debido a que estas cosas no tienen azúcar en ellos, éstos no pueden ayudar a promover la caries dental, lo cual éstas serían seguros para los dientes. Algunas personas incluso señalan que se les dice que masticar chicle sin azúcar cuando no pueden cepillarse los dientes inmediatamente con el fin de promover la producción de saliva y para lavar los residuos de comida en la boca.
Lo que la gente no puede saber es que , si bien estos pueden ser sin azúcar, éstos se dice que no es seguro para los dientes. Algunos estudios afirmar que, debido a que estos tienen aromas más ácidos en ellos, para que estos alimentos sin azúcar realmente pueden erosionar el esmalte de los dientes. Estos mismos estudios también indican que los alimentos sin azúcar no causa caries, especialmente cuando estos tienen xilitol en ellos, que se dice que tiene propiedades cavidad de combate.
También afirman que, dado que la erosión dental y las caries son dos diferentes cosas, se puede decir honestamente que los alimentos sin azúcar no pueden causar caries, pero en ninguna parte dice que no puede dañar sus dientes. Si bien hay estudios que indican a las personas que sin azúcar no significa necesariamente saludable, ya sea para su cuerpo o de sus dientes, no parece haber ninguna prueba sustancial de si o no este tipo de sustancias pueden dañar sus dientes. Aquí es donde la gente se confunde. ¿Son o no son seguros?
Cuando se come "sin azúcar", es una buena idea leer las etiquetas para saber lo que en realidad se está ingiriendo. Hay algunas opciones de alimentos que son que son realmente seguro tanto para el cuerpo y los dientes sin azúcar. Algunos de los sustitutos del azúcar que se consideran seguros para los dientes, y para su salud en general, incluyen sucralosa y neotame.
Los alimentos que están endulzados con edulcorantes artificiales son generalmente seguras para los dientes, y no promueven la caries dental , ya que estos no se alimentan de las bacterias que causan daño a los dientes. Debe tener en cuenta sin embargo, que si bien estos pueden ser considerados sin azúcar, esto no significa que estos alimentos no tienen "edulcorantes naturales" en ellos, que en realidad son casi tan perjudicial para los dientes como el azúcar
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La ingredientes que necesita a tener en cuenta al comprar estos alimentos sin azúcar incluyen miel, malta de cebada, y la melaza, por nombrar sólo unos pocos. Trate de mantener un ojo hacia fuera para los ingredientes como la fructosa y la sacarosa, ya que estos indican la presencia de edulcorantes naturales. Estos pueden ser tan malo para los dientes y se dice que tienen el mismo número de calorías que el azúcar regular.
Así que, ¿cómo proteger sus dientes si la comida que usted piensa que es supuestamente seguro para ellos no es tan seguro como usted piensa? La única manera de que realmente puede garantizar que sus dientes permanezcan a salvo de la descomposición y el daño es tomar el buen cuidado de ellos, independientemente de lo que come. Claro, evitando los tipos de desintegración, obviamente, inductores de dulces y "sugarfull" de los alimentos es un hecho. Asegurarse de que se cepilla los dientes regularmente, usar el hilo dental todos los días, y visite a su dentista por lo menos dos veces al año, sin embargo, es lo que realmente le ayudará a mantener sus dientes sanos, ya sea a evitar "sin azúcar" o alimentos "sin azúcar" o no.