Algunos alimentos hacen maravillas para los dientes. Nuestros dientes, al igual que el resto de nuestro cuerpo está compuesto de nutrientes, minerales y compuestos a base de carbono. Al igual que el resto de nuestro cuerpo, que necesitan el tipo correcto de nutrientes para reponerse por sí solos y sin ellos están sujetos a la caries y daños. He aquí una breve lista de los alimentos que tienen el material adecuado para los dientes y las encías. Comer estos no se detendrá la caries dental, sino que fortalecerá sus dientes y darles la oportunidad de luchar. Recuerde, una dieta adecuada con el cuidado de la salud oral rigurosa, junto con chequeos regulares al dentista es la clave para un ambiente saludable y libre de dolor oral. El té verde
El té verde es bueno para todas las partes de su boca, y su sistema nervioso, así. Cuenta con todos los beneficios del café sin ninguno de los efectos secundarios negativos. El té contiene una sustancia llamada catequinas que matan las bacterias que causan la placa y las bacterias que descomponen los alimentos y causan el mal aliento cebollas.
Primas
Aunque no es la mejor para su vida social, las cebollas son muy eficaces en la lucha contra S. mutans, una de las bacterias "malas" más prolíficos en el medio oral humana. Sólo son buenos en eso cuando se comen crudas, sin embargo. ¡Pero hay buenas noticias! Los olores desagradables causados por las cebollas pueden ser neutralizados con perejil y otras hierbas.
Shiitake
hongos Shiitake contienen una sustancia llamada lentinan, que es bueno para los dientes, ya que impiden que las bacterias en la boca de la formación de placas . Esto les inhibe de aferrarse a sus dientes y agotando su esmalte.
Fresas Fresas
son bastante ácido, pero tienen un ácido que es suave y no daña el esmalte mucho. Puede blanquear sus dientes con ellos por maceración ellos y dejarlos en los dientes durante unos minutos. Este procedimiento también se rompe la placa en la superficie del diente.
Apio y la zanahoria
Comer estos alimentos no es bueno debido a cualquiera de los compuestos o productos químicos en los alimentos. Ellos son grandes debido a sus características físicas; que son difíciles, por lo que raspan los dientes y las grietas entre los dientes y por lo tanto eliminar la placa, y el alto contenido de fibra actúan como hilo dental natural. Coma estos en lugar de alimentos azucarados, y se puede besar a sus problemas dentales adiós.
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