¿Has comenzado evitar los alimentos y las bebidas muy frías o calientes debido a la sensación de escozor en los dientes? Es obvio que se han dado cuenta de que tiene los dientes sensibles y que necesita atención inmediata. esmalte de los dientes dañados es la principal causa de la sensibilidad de los dientes. Usted puede estar sufriendo de la sensibilidad dental y no son conscientes. No lo ignore!
Los alimentos como postres o dulces, bebidas ácidas como el jugo de naranja o limón, soda, encurtidos, y el consumo de alcohol puede dañar el esmalte de los dientes. Al igual que ciertos alimentos pueden causar el daño, hay ciertos alimentos que pueden ayudar a restaurar el esmalte y favorecer la mineralización de los dientes. Los huevos son uno de esos alimentos que deben formar parte de su dieta si usted tiene los dientes sensibles, sugiere dentista experto Dr. Anitha Anchan.
¿Cómo ayudan a los huevos?
Los huevos son una excelente fuente de calcio , proteínas, vitamina D y la vitamina a, todos los cuales son beneficiosos para el mantenimiento de un conjunto saludable de los blancos. Los huevos también pueden ayudar a prevenir una disminución en el pH que reduce la acción de los alimentos ácidos como naranjas, limones y encurtidos. Esto ayuda en la reducción de los daños en el esmalte, lo que impide sensibilidad de los dientes. Estudios [1] también indican que los huevos ayudan a prevenir la caries dental y la formación de placa. Aquí es la dieta adecuada para dientes sensibles. De acuerdo con diversos especialistas en nutrición y la Asociación Americana del Corazón, un huevo por día es bueno para su salud y no pico niveles de colesterol. Por lo que comer un huevo por día no sólo evitar que los dientes sensibles, sino también proporcionar cuerpo los nutrientes esenciales Fuente de la imagen:. Shutterstock