Es de conocimiento común que el ejercicio regular es un componente clave para una vida sana. Pero aquí hay otra razón para sudar -.
Su sonrisa
Un estudio con más de 12.000 participantes observaron los efectos del ejercicio en la salud dental
Los participantes se dividieron en 2 grupos:. uno con las personas que hacían ejercicio al menos 3 veces a la semana y siguieron una dieta saludable; el otro con las personas que no hacen ejercicio constantemente o siguen una dieta nutritiva.
Sorpresa! Aquellos participantes que hacían ejercicio ya estaban constantemente en un menor riesgo de enfermedad de las encías.
El estudio reveló las personas que hacen ejercicio regularmente tenían encías más sanas y un aliento más fresco, incluso después de despertarse por la mañana. enfermedad de las encías es conocido por estar relacionado con otras dolencias físicas, tales como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. La mejor manera de protegerse a sí mismo (y su sonrisa) es comer una dieta saludable, hacer ejercicio constantemente, y mantener un peso saludable. Se dará cuenta de la diferencia y su sonrisa también lo harán.