Cada seis meses, que visita al dentista para una limpieza - y probablemente una conferencia sobre la importancia de usar el hilo dental. Pero si usted es como muchos pacientes dentales, el consejo viaja por un oído y sale por el otro - al igual que, así, se desliza el hilo dental entre los espacios de los dientes
"No hay ninguna gratificación instantánea con el uso de hilo dental. - ese es el problema ", dice Alla Wheeler, profesor asociado RDH, MPA, del Programa de Higiene Dental de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York. "Los pacientes no creen que hace nada."
Pero el hilo dental hace alrededor de un 40% de los trabajos necesarios para eliminar las bacterias pegajosas, o placa, de los dientes. La placa genera ácido, lo que puede causar caries, irritar las encías, y conducir a la enfermedad de las encías. "Cada diente tiene cinco superficies. Si no se usa el hilo dental, que está dejando al menos dos de las superficies sucias ", explica Wheeler. "Hilo dental es la única cosa que realmente puede entrar en ese espacio entre los dientes y eliminar las bacterias."
El hilo dental, Wheeler dice, también puede ser una fuente de la juventud se pasa por alto. enfermedad de las encías puede arruinar la estética juveniles de su sonrisa se comen las encías y los dientes. También ataca los huesos que soportan los dientes y el tercio inferior de la cara. Las personas que conservan la altura de ese hueso por uso de hilo dental mejor aspecto a medida que envejecen.
El derecho de elegir la seda dental
La mayoría de hilo está hecho de nylon o teflón, y ambos son igualmente efectivos. Las personas con mayores espacios entre los dientes o con la recesión gingival (pérdida de tejido de las encías, que expone las raíces de los dientes) tienden a obtener mejores resultados con una cinta dental plana y ancha. Si sus dientes están muy juntos, trate de seda fina (a veces hecha de Gore-Tex) que anuncia como resistente al triturar.
Los puentes y los apoyos convocatoria de un toque más hábil para conseguir debajo de las restauraciones o alambres y entre los dientes . Use hilo dental, que se parece a una aguja de coser de plástico. O buscar un producto llamado Super Floss que tiene un extremo rígido para pescar el hilo a través de los dientes, seguido de un segmento de hilo esponjoso y regular para la limpieza.
Lo más importante, sin embargo, es elegir que el hilo dental ' ll uso. "Les digo a mis pacientes, 'No me importa si utiliza cordones de los zapatos, siempre y cuando el hilo dental'", dice Wheeler. (Es broma, por supuesto.)
El hilo dental Consejos
Mantenga la limpieza con hilo dental estos consejos de Edmond Hewlett, DDS, profesor asociado de odontología restauradora en la Universidad de California, Los Angeles Escuela de odontología:
perfeccionar su técnica
uso de hilo dental. Use un pedazo de hilo de 15 a 18 pulgadas de largo, deslice entre los dientes, se envuelve alrededor de cada diente en la forma de una "C", y pula con un movimiento de arriba hacia abajo.
Don 't preocuparse por un pequeño
sangre. "El sangrado de las encías significa se inflaman debido a que se acumula placa y necesita ser limpiado. No dejes que te impida ", aconseja Hewlett. El sangrado después de unos pocos días, sin embargo, podría ser un signo de enfermedad periodontal. Hable con su dentista.
Obtener un contenedor de seda
. Si carecen de la destreza manual para usar el hilo dental, trate de quitar la placa de madera blanda, que parecen similares a palillos de dientes, hilo dental o un soporte de plástico de dos puntas. Ambas le permiten limpiar entre los dientes con una mano.