El azúcar y los ácidos Francia El boca alberga más de un millón de diferentes tipos de bacterias, que existen en paz bajo condiciones ideales. Lo ideal sería que, después de cada comida, se cepilla los dientes sin dejar partículas de alimentos dentro de la montura. Sin embargo, esto no sucede. Consumimos comida basura durante todo el día y no es realmente posible para cepillarse los dientes después de cada aperitivo o una bebida que tiene! Es posible que haya enjuagado pero pequeñas partículas de azúcar o alimentos permanecerán en los rincones de la boca. Las bacterias orales utilizan estas partículas como alimento casi inmediatamente. A medida que se digieren estas partículas de restos de comida, que generan ácido láctico que corroe el esmalte dental dañar por completo. El consumo de alimentos ácidos, junto con una mala higiene bucal realmente acelera el proceso de la caries dental por el reblandecimiento del esmalte aún más. Las partículas de alimentos acumulados también proporcionan refugio para las bacterias orales que resulta en la formación de placa dental. La placa dental es nada más que una colonia de bacterias orales que se ha solidificado en su lugar alrededor del diente y continúa dañando el esmalte dental mediante la producción de ácido y sosteniendo en estrecho contacto con la superficie del diente.
Así ¿qué puede hacer?
todo este proceso se inicia debido a la mala alimentación. La mayoría de los alimentos son saludables, pero es una buena idea para evitar estos elementos siguientes para garantizar la salud de los dientes.
1. Las manzanas son sorprendentemente de naturaleza ácida. Los dentistas recomiendan que come manzanas con moderación y aclara la boca inmediatamente después. Página 2. Caramelos y chocolates son malos, pero los caramelos duros son los peores. Se toman mucho tiempo para disolver y los pacientes tienden a mantener los dulces en estrecho contacto con la superficie del diente causando daños a largo plazo. Página 3. alimentos amargos como los pepinillos, el yogur y el aliño de ensaladas son muy altos en el vinagre y la sal y se deben comer con moderación. página 4. Los alimentos pegajosos como la mantequilla de maní, pasas, palomitas de maíz y el pan son inherentemente alto contenido de azúcares y edulcorantes añadidos. Busque opciones naturales bajos en grasa o evitar por completo. Página 5. Los alimentos procesados como jalea, bebidas deportivas y refrescos de dieta son muy altos en azúcar y ácidos. Comer estos alimentos con moderación y enjuague su boca de inmediato para evitar daños.
Junto con el control de la dieta, sino que también ayuda si se mejora su higiene bucal. Enjuague su boca con enjuague bucal después de cada comida. Después de comer el alimento ácido, espere al menos una hora antes de cepillarse. Use un cepillo de dientes suave y no se olvide de usar el hilo dental.
Recuerde que una onza de prevención en forma de control de la dieta y una mejor higiene bucal, literalmente, puede ser digno de una libra de trabajos de restauración dental dolorosa en el futuro!