Lo que comemos combustibles cada célula de nuestro cuerpo, incluyendo los dientes y las encías. Por lo tanto, no es un choque cuando los dentistas dicen a sus pacientes que su nutrición es importante para su salud oral. Sin embargo, lo que hace la gente por sorpresa es que incluso los alimentos saludables, como algunas frutas y la mayoría de los jugos de frutas contienen ácidos que disuelven el esmalte de los dientes.
El esmalte es la superficie dura de los dientes que protege la pulpa interior y nervio. De hecho, en realidad es la sustancia más fuerte en el cuerpo humano. Cuando el esmalte se debilita debido al ácido, sus dientes son más propensos a la caries y la caries. Desafortunadamente, una vez que un diente comienza a perder el esmalte, no es capaz de ser reemplazado. Se fue. Por lo tanto, con el fin de asegurar una buena salud oral (y en general), es importante que la gente se educa sobre cómo manejar adecuadamente la erosión ácida. A continuación se presentan seis consejos para ayudar a manejar este problema.
1.) En primer lugar, debe visitar a su dentista regularmente. Rutinarios chequeos dentales ayudan a vigilar su salud dental en general, a informarse sobre cómo mantener los dientes y encías sanos, y detectar pequeños problemas antes de que se conviertan en problemas grandes y costosos. Si usted no ha ido al dentista recientemente, nunca es demasiado tarde. La mayoría de los consultorios dentales están dispuestos a ayudar a los nuevos pacientes a mejorar su salud oral.
2.) En segundo lugar, reducir el consumo de bebidas muy ácidas como las gaseosas y jugos de frutas. En lugar de elegir opciones alternativas, como la leche, el agua del grifo, o café negro. Las bebidas ácidas tienen un nivel de pH bajo, mientras que la leche, el café negro, y agua tienen niveles altos de pH, lo que limita la posibilidad de erosión. La mejor opción es en realidad agua debido a los sistemas de agua municipales han fluorado más agua. El flúor es un elemento que ha demostrado para fortalecer el esmalte dental, proporcionando los dientes más fuertes y sanos, y limitar el número de cavidades.
3). Utilice una paja cuando se bebe altas bebidas ácidas. Una paja fuerza a la bebida a la parte posterior de la boca, en última instancia, limitar la cantidad de contacto con el ácido tiene los dientes, lo que disminuye las posibilidades de erosión.
4.) No haga buches con la bebida en torno a su boca. Por silbante o zumo de frutas que son el recubrimiento de los dientes en ácido; Por lo tanto, haciendo que el ácido de liquidar a los dientes y causar caries.
5.) Enjuagar la boca con agua. Como se mencionó anteriormente, el agua es bueno para su esmalte. Además, al enjuagarse la boca inmediatamente después de beber una bebida ácida, que está bañando los dientes y ayuda a eliminar el ácido dañino de distancia.
6.) Por último, espere al menos una hora antes de cepillarse los dientes. Si se cepilla los dientes inmediatamente después de consumir el jugo o soda, en realidad está dañando el esmalte. Las bebidas ácidas dejan su esmalte se suavizó, causando más erosión cuando se cepilla.
En función de la cantidad de erosión del esmalte, hay algunos procedimientos que su dentista puede sugerir para ayudar a proteger los dientes. La primera es la vinculación, lo que mejorará la apariencia de los dientes que están desgastados, astillados o decoloradas. La segunda es colocar una corona sobre el diente para protegerlo de daños mayores. Sin embargo, es importante tener en cuenta que nada es mejor para usted que para mantener una correcta higiene bucal y nutrición con el fin de mantener su boca sana y cuerpo en los años venideros.