Si usted se siente miedo de ir al dentista, usted no está solo. La mayoría de la gente pone fuera de sus regulares dos veces un chequeo año a causa de este miedo. Esto puede ser debido a una mala experiencia en el pasado que puede haber tenido en el consultorio del dentista. . Admitámoslo el sonido de un taladro puede ser una experiencia aterradora para decir lo menos
Aquí están algunos consejos simples para ayudarle a eliminar sus temores acerca de ir al dentista:
1). usted debe darse cuenta de que usted está allí simplemente para mantener sus dientes y encías saludables. Haciendo caso omiso de esto puede conducir a problemas de salud y cuentas dentales grandes en el futuro. Tómese un descanso y tratar de relajarse.
2.) Darse cuenta de que su dentista quiere que usted tenga una experiencia agradable. Muchos dentistas juegan música para mantener a los pacientes en la facilidad y en un estado relajado.
3.) No contener la respiración! Esto puede aumentar su ritmo cardíaco y te hacen rígida. Tome respiraciones profundas de relajación a través de su nariz.
4.) No apriete la mandíbula! Muchas personas aprietan sus mandíbulas cuando se enfrentan con algo que es estresante o amenazante. Permita que su mandíbula permanezca relajado y holgura.
5.) Piensa en algo que te hace feliz. Tal vez usted pueda imaginar unas vacaciones que tenía en el pasado o uno de sus destinos favoritos, como una playa relajante calma.
A pesar de que la mayoría de la gente ha ido al dentista desde que eran niños, muchas personas están siendo agarrados con temer cuando entran en una oficina del dentista. Si se puede eliminar el miedo y las preocupaciones que pueden surgir cuando se visita un dentista, usted encontrará que no es realmente tan malo. Cualquier cosa que decida hacer asegurarse de que siempre mantenimiento chequeos regulares y cepillo y el hilo dental después de cada comida.
A pesar de que esto es de conocimiento común, muchas personas todavía distraerse de cepillado y el uso cada día. Puede ser difícil al trabajar y hacer las tareas que recordar tomar cuidado de sus dientes. Es por eso que conseguir regular con buenos hábitos como el cepillado y el uso que le ahorrará tiempo y dinero en el cuidado dental. Las medidas preventivas siempre sus frutos en el largo plazo y esto es cierto cuando se trata de tener dientes y encías sanos.
Si usted tiene niños puede empezar a tomarlos en estos regímenes saludables cuando están joven. De esta manera cuando se hacen mayores los dientes y las encías están en forma de punta de la parte superior y que no tendrá que preocuparse por la cirugía o los conductos radiculares y cavidades orales.