Hay tanto enfoque en la observación de lo que comemos para que podamos estar en forma. Las cifras de cuántas personas tienen sobrepeso es preocupante e incluso nuestros hijos están recibiendo obesos. Para añadir a las razones de mantenerse en forma y delgado añadido a esto es que lo que come realmente no afecta a los dientes también.
Esto no sólo lo que come afecta a su línea de cintura sino que afecta a los dientes también.
¿Por qué
Aquí hay tres razones por las cuales esto es cierto:?
1. Si usted come alimentos entre comidas y no se cepilla después la placa se iniciará la formación de un plazo de 20 minutos - causando daños a los dientes
2.. Las bacterias en la boca aman el azúcar y la usa para producir ácidos que crean caries dental. Cuanto más azúcar que come y bebe, más que alimentar a las bacterias. Las bacterias en la boca más que su caries en los dientes y las más problemas que tenga.
3. Puede ayudar a sus dientes por el consumo de algunos alimentos que aumentan la saliva en la boca - como comer queso curado al final de su comida -. Porque es la saliva que ayuda a eliminar las bacterias más peligrosas
¿Qué debemos coma?
a pesar de que no pueden, por todo esto conectado a los dientes, es probable que ya saben lo que debe comer para asegurarse de que los dientes mantenerse saludable y sentirse bien también.
& bull; Comer un montón de vegetales, frutas y granos Hotel & toro.; cosas que no contiene azúcar en él bebida - deshacerse de su hábito de bebida gaseosa suave Hotel & bull;. Beber alcohol con moderación - esto también provoca problemas de los dientes Hotel & bull;. Mantenga su peso saludable y ejercicio.
Por la limpieza de los dientes, manteniendo las bacterias de distancia en la boca, beber y comer de forma saludable que va a maximizar la salud de su cuerpo y los dientes.