El hilo dental es una forma comúnmente pasado por alto para mantener sus encías saludables. La mayoría de nosotros hemos estado en el hábito de cepillarse los dientes dos veces al día desde la infancia, pero muchos han dejado que el hilo dental caída al borde del camino. A veces se sustituye por el enjuague bucal, sin embargo, que en realidad no es un sustituto aceptable. A continuación, voy a destacar por qué usar el hilo dental es importante y lo que puede hacer mantener un régimen sano que lo incluye.
Floss es, con mucho, la parte más barata de un programa de atención dental sana. La mayoría de los costos de seda dental sólo unos pocos dólares, y un rollo pueden durar más de un mes. Es ampliamente disponible, incluso en algunas tiendas de conveniencia de las gasolineras. Lo puede encontrar al lado de la pasta de dientes en muchos sabores diferentes, la mayoría de menta. Hay incluso los niños marcas de seda dental disponibles con sabores más amigables como la cereza y chicle.
El hilo dental idealmente debe hacerse dos veces al día, pero al menos una vez (por la noche). Esto evitará la formación de placa entre los dientes y se convierta en el cálculo (también conocido como sarro). Cuanto más a menudo usa el hilo dental, también comenzará a desarrollar sus encías. Esto hará que sean más resistentes y menos propensos a la inflamación de algunos alimentos o cepillar demasiado fuerte. Si usted tiene los dientes muy juntos sobre todo, con el tiempo van a cambiar lo suficiente como para permitir que el hilo pase a través; la boca es un lugar algo maleable, lo que parece.
Para limpiar con hilo dental, extraer alrededor de cinco a seis pulgadas de hilo dental. Envolver dos extremos alrededor de cada uno de sus dedos índices, y empezar en la parte posterior de la boca. Coloque el hilo dental entre los dientes y empuje hacia abajo con los dedos hasta que se va en el medio. Deslice hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado hasta que pueda sentir que frotar ambos lados de los dientes y las encías. Sacarlo y lavarlo si es necesario en un fregadero funcionamiento, y repetir con cada diente.
Si usted tiene tirantes o retenedores permanentes, es posible que necesite una herramienta especial que es como una aguja de coser. Con esto se le pase la cuerda por lo que no son partes casi iguales en cada extremo. A continuación, el hilo a través de los dientes bajo el retenedor o aparatos ortopédicos y tirar de un extremo a través. Ahora usted tiene un pedazo de hilo en cada extremo y se puede utilizar como normal.
Si usted está experimentando dolor mientras se usa el hilo dental, puede que tenga que visitar a un dentista. Un dentista de la familia puede reducir por lo general rápidamente la inflamación en la boca y le puso en un régimen dental que dará lugar a una boca feliz y saludable.