Sus dientes pueden estar en riesgo. ¿Sabías que el consumo de alimentos y bebidas ácidas pueden conducir a la erosión ácida de los dientes? Una vez ablandado por la exposición al ácido, el esmalte de los dientes se debilita y se puede usar más fácilmente de distancia, incluso con sólo cepillarse los dientes! Si usted tiende a rechinar los dientes por la noche, puede hacerlo rápidamente algún daño grave.
A menudo, el primer signo de este problema se incrementa la sensibilidad al aire frío o líquidos. Los ataques de la exposición al ácido se abrirán los poros en los dientes, y cualquier área de exposición de la dentina, tales como superficies de las raíces, pueden llegar a ser muy sensible.
Los dientes suavizadas por ácido son mucho más vulnerables a las caries. Esto puede significar una gran cantidad de tratamiento dental extenso.
Graves daños a partir de ácido no sucede con una sola exposición, y sus dientes tienen una cierta capacidad de recuperar (remineralizar). Sin embargo, muchas exposiciones repetidas pueden conducir a la destrucción grave e irreversible de sus dientes.
Este es un problema enorme. Estoy muy alarmado por la cantidad de erosión ácida y la sensibilidad dental que resulta que estoy viendo.
Y la mayoría de la gente tiene absolutamente ninguna idea de que está sucediendo a ellos.
Se trata de una amenaza real ...
En los últimos años, he visto más y más pacientes que se presentan con este problema. Uno de los pacientes, en particular, que era un nuevo paciente a la práctica. Sus dientes estaban desgastados hasta en su línea de las encías! ¡Ay! También he notado que muchos adultos jóvenes que consumen grandes cantidades de bebidas de cola y sus dientes estaban siendo diezmados por la caries dental (más sobre este tema más adelante).
Este problema de la erosión ácida no es sólo de edad específicos. Veo una gran cantidad de ella en todas las edades, y parece estar empeorando cada año. Claro, la gente está viviendo más tiempo y mantener sus dientes naturales. Sin embargo, que todavía no explica todo el daño que estoy viendo.
Cuidado con las bombas de ácido
Un factor clave en esta "epidemia" de daño por ácido es nuestra dieta moderna. Muchos de los alimentos y bebidas que consumimos contienen niveles muy elevados de ácido.
Los ácidos comúnmente añadido a los alimentos incluyen ácido cítrico, ácido acético (vinagre), y ácido fosfórico - todo lo cual puede perjudicar seriamente su esmalte. Por lo tanto, asegúrese de leer la etiqueta de ingredientes
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¿Por qué se añaden estos ácidos?
En la mayoría de los casos, para ayudar en la preservación. Es generalizada en la industria alimentaria.
Ácido benzoico y sus formas de sal (benzoato de sodio, benzoato de potasio, etc.) se encuentran entre el conservante de alimentos más utilizados en el mundo. Es barato y muy eficaz. vida útil prolongada se traduce en mayores beneficios. En la industria alimentaria, se utiliza en una amplia gama de artículos de mermeladas, zumos y aderezos para ensaladas a helados, refrescos y dulces. También se utiliza en la pasta dental, enjuague bucal, y como inhibidor de corrosión en anticongelante.
Al ser débilmente ácido, ácido benzoico no dañar el esmalte de forma directa. efecto de conservación de este producto químico es dependiente del pH - que funciona mejor en un entorno de pH bajo (ácido). Otros ácidos fuertes se añaden a los productos de alimentos y bebidas para establecer un pH lo suficientemente bajo para este conservante para trabajar. Muchas sustancias alimenticias, tales como refrescos, helados y dulces, se acidifica (en jugo) de esta manera. ! Ese es el gran repunte, ácido oculta muchos de nosotros estamos siendo golpeado con
En una nota más, el ácido benzoico se puede combinar con el ácido ascórbico (vitamina C)
para formar benceno - un conocido carcinógeno. La vitamina C se añade a menudo a productos alimenticios o bebidas como un anti-oxidante. Estos dos ingredientes siguen siendo utilizados juntos en una amplia variedad de bebidas en todo el mundo (por suerte prohibido en América del Norte). Otra buena razón para leer esas etiquetas de los ingredientes.
Cuidado con la dosis doble!
Un nivel alto de azúcar y fuerte combinado de ácido hacen algunos de estos alimentos y bebidas particularmente devastador para los dientes. Las bacterias en la boca pueden metabolizar agresivamente cualquier azúcar disponible para producir ácido láctico. Eso significa que sus dientes estarán expuestos a más ácido. Es por eso que muchos de los niños tienen re producen caries. Constantemente fue golpeado con una doble dosis de ácido a partir de todas las bebidas de cola que beben!
Las bebidas dietéticas pueden ser marginalmente más fácil en los dientes, pero algunos sustitutos del azúcar (aspartame) pueden añadir un toque extra al ataque ácido en nuestros cuerpos
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algo más que nuestros dientes ... Francia El daño causado por la exposición excesiva al ácido sólo comienza con nuestros dientes. Estas bombas "ácido" sintéticos que están consumiendo puede alterar nuestra química interna y dramáticamente afectar a nuestra salud en general.
Nuestros cuerpos intentarán compensar este exceso de ácido en la dieta, pero a un precio. Nuestras reservas alcalinas poco a poco se están agotando, y como eso sucede, comienzan a sufrir de las muchas consecuencias de la acidosis crónica.
Los siguientes son algunos de los efectos peligrosos de la acidosis crónica ...
* Minerales ( principalmente calcio) están leeched de nuestros órganos y huesos para neutralizar el exceso de ácido. A medida que el calcio se leeched de nuestros huesos, que eventualmente puede sufrir de osteoporosis.
* Nuestros riñones están sobrecargados por la acumulación de ácido y experimentan una mayor incidencia de cálculos renales.
* La digestión sufre porque el exceso de ácido sistémica puede inhibir la producción de ácido del estómago, así como las sales alcalinizantes de la vesícula biliar y el páncreas. Nos quedamos con mal digeridos, alimento ácido en nuestro intestino que trae en calambres, distensión abdominal y el riesgo de infecciones intestinales.
* flujo de sangre capilar se ralentiza y la eliminación de los residuos de ácido en un nivel celular se bloquea, el aumento de los efectos del envejecimiento celular y aumentando el riesgo de transmutación celular (cáncer). acumulación
* El ácido en el páncreas interfiere con la producción de insulina, lo que conduce a la diabetes.
* Nuestros niveles de energía dejan y que sufren de fatiga crónica.
* La grasa se acumula alrededor de nuestros órganos vitales (para protegerlos) y nos puso en el peso extra.
la acidosis crónica ha sido citada como la enfermedad oculta pero mortal que es la causa principal de muchas de las enfermedades graves que padecen. El Dr. Leigh Connealy afirma "La acidosis literalmente destruye el cuerpo de adentro hacia afuera, allanando el camino para que la enfermedad se haga cargo.
Tenga cuidado con los alimentos ácidos Estas
Refrescos (incluyendo limón té helado)
Las bebidas deportivas Gatorade -, Powerade, etc
bebidas energéticas - Red Bull, Al límite, etc. Frutas cítricas
- limones, limas, pomelos, etc.
ensalada de frutas zumos de frutas
- limonada, pomelo, naranja, manzana, arándano, etc.
masticable vitamina C (nunca chuparlos)
Caramelos (en particular los caramelos ácidos): perfil de productos a base de vinagre Vinagre
como aderezo para ensaladas y la salsa de tomate sobre White o el vino tinto
La línea de base:. La pérdida de esmalte es progresiva Si se deja de avanzar, los dientes puede quedar seriamente comprometida
Lo que puede hacer.:
* se alarme. Tome esto en serio y no deje que sus dientes se vuelven víctimas en las guerras de los alimentos. Presta atención a los ingredientes y empezar a limitar su exposición a los alimentos y bebidas ácidas.
* Obtener real. Llamar la comida basura es lo que es, no es un "regalo especial" que te lo has ganado. Evitar la asociación de "comodidad" con la elección de alimentos malos. Trate de elegir alternativas de bocadillos saludables como nueces y verduras crudas
* detener el pop! Encontrar alternativas saludables, como agua mineral. Si permiten, limitar la frecuencia, duración del tiempo, y la concentración de la exposición al ácido.
* Cortar el dulce. Domesticar su gusto por lo dulce antes de la adicción que consume. caramelos ácidos, se dosifican con cítrico, málico y /o ácidos tartárico, son extra desagradable.
* Limite el tiempo de exposición. Comer o beber algo lentamente durante todo el día va a hacer más daño que una sola exposición grande.
* Riegue sus jugos abajo. Muchos jugos se han concentrado azúcar y contenido de ácido, hasta el punto de que ni siquiera pueden saciar su sed. Considerar la adición de al menos la mitad de agua (2/3 es mi preferencia). Manténgase alejado de limón y té helado.
* Buena higiene. Mantener el cepillado & amp; uso de hilo dental hábitos. Asegúrese de utilizar pasta de dientes fluorada para ayudar a fortalecer los dientes. Evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos o bebidas ácidas, ya que es cuando el esmalte está en su punto más suave y más propensos a sufrir daños. Simplemente enjuague con agua en lugar.
* Podemos ayudarle. Mantenerse saludable y mantener sus dientes para toda la vida mediante el mantenimiento de sus visitas de higiene. Vamos a mantener las pestañas en daño por ácido. Si el daño es ya importante, nos puede ayudar a restaurar & amp; proteger los dientes afectados con opciones tales como adhesivos, carillas de porcelana o coronas.