Si usted es una de las muchas personas que sufre de la condición del bruxismo crónico puede que le sorprenda saber que el estrés se ha demostrado que es un culpable común. En un reciente estudio alemán, los participantes que se encontró que tenían mecanismos de afrontamiento inadecuadas estaban entre los que tienen las más altas instancias de los dientes problemáticos de molienda. Por problemática nos referimos a los que tenían daño y síntomas notables, incluyendo el esmalte desgastado, la sensibilidad dental, recesión de las encías y aflojamiento de los dientes, dolores de cabeza, disfunción de la ATM y los dientes rotos o que han colapsado.
Además de los síntomas físicos se mencionó anteriormente , el bruxismo puede afectar a la calidad del sueño de la pareja de una persona que sufre bruxismo también. El ruido causado por la acción de molienda puede ser bastante ruidosa y despierta con frecuencia una pareja para dormir. Si el bruxismo es crónica esto puede llegar a ser bastante problemático tanto para los individuos como esto interrumpe el sueño, tanto para el bruxismo y el socio del sueño sobre una base regular.
Hay una serie de otros factores asociados a tener en cuenta, además de la tensión, y es mejor para eliminar cualesquiera otras cuestiones que pueden estar contribuyendo a este trastorno para que no sirven para agravar la situación y dar lugar a más estrés para el que sufre bruxismo. El consumo de grandes cantidades de alcohol y la cafeína puede aumentar en gran medida las ocurrencias bruxismo así que lo mejor es evitar estas sustancias. Fumar también puede jugar un papel por lo que este sería un buen momento para dejar de fumar un hábito ya poco saludable. Ciertas condiciones médicas también pueden ser factores contribuyentes, por lo que si el TOC, la enfermedad de Parkinson o la apnea del sueño están presentes, hablando a uno de médico acerca de la forma en que pueden estar contribuyendo a la costumbre del bruxismo puede estar en orden. Por ejemplo, las máquinas C-PAP ahora se utilizan comúnmente para tratar la apnea del sueño y han sido muy eficaces en la eliminación de la boca seca y el ronquido que acompañan a esta condición, ambos de los cuales son factores que contribuyen al bruxismo.
Frente a las situaciones estresantes de frente, en lugar de utilizar técnicas negativas como escapismo como medio de hacer frente es una manera efectiva de lidiar con el estrés. En el estudio alemán ha mencionado anteriormente, los que más frecuentemente utilizado de escape como un mecanismo de supervivencia en lugar de utilizar métodos más productivos tienden a ser más probable que se encuentre la sensación de que sus sentimientos estresantes aumentan.
A medida que los participantes estaban bajo más estrés crónico molienda dientes se hizo más pronunciada. Resolviendo los problemas que causan estrés y encontrar técnicas eficaces para hacer frente a estos problemas de manera positiva es una forma muy efectiva de manejar el trastorno bruxismo. Existen muchas opciones de relajación; es simplemente una cuestión de encontrar lo que funciona mejor para el individuo. El ejercicio es una gran manera de trabajar fuera de los efectos del estrés; yoga y Pilates, disponen de opciones para ayudar al cuerpo a combatir los efectos del estrés diario.
opciones de tratamiento dentales también están disponibles el uso de protectores y férulas dentales de preinstalación. Un experto dental puede ofrecer asesoramiento sobre si estas opciones son adecuadas para su situación.