La ATM o el trastorno de la articulación temporo mandibular es un problema que es más propenso a las mujeres que a los hombres. Hay muchas mujeres que sufren de este trastorno y para ellos los siguientes son algunos de los remedios eficaces para la ATM que se puede utilizar para deshacerse del problema. Por sí mismo es el más sobrecargadas de trabajo conjunto en el cuerpo y muy a menudo se convierte en un objeto de un trastorno que provoca mascar, morder, tragar, rechinar de dientes, apretar la mandíbula, escupir y otros movimientos similares que implican la mandíbula constituyen el cartílago de esta conjuntas.
Las personas que sufren de este trastorno a menudo sufren dolor al comer alimentos crujientes o duro, por lo que debe evitar este tipo de alimentos de la mejor manera que pueda. Se puede tratar de comer alimentos blandos como sopa o incluso ir en una dieta líquida para que pueda minimizar la masticación durante algún tiempo. Para el tratamiento de este problema hay algunos médicos que recomiendan tomar algún tipo de píldora de alivio del dolor antes de remojar un paño y masajear la zona de la ATM con él. También debe tratar de cambiar su postura y hábitos de postura incorrecta, se sienta y que la posición de sentado son algunas de las principales causas de este problema.
Estos tratamientos simples pueden ayudar a menos que esté utilizando un soporte en la espalda y un cuello ortopédico unido a el cuerpo. También puede dejar de dormir de lado, sin embargo, esto es difícil de hacer por lo coloque bolsas de frijoles a cada lado de la cabeza y el cuerpo, que le ayudará a dormir sobre su espalda (o se puede usar una almohadilla especial hecha para esto, pero esto es una variación más caro). Puede probar estos remedios simples pero eficaces para ATM y obtener algo de alivio rápido y se necesita mucho.