cuidado bucal durante la noche es de suma importancia, y muchas personas no son conscientes de esta importancia. Mientras dormimos, no tragamos y la producción de saliva disminuye también. Esto permite que las bacterias presentes en la boca para aumentar. El mantenimiento de la higiene oral durante la noche es una manera de evitar dar la bacteria nada para alimentarse de
.
Los pasos básicos para la higiene bucal durante la noche incluyen el cepillado, uso de hilo dental y el uso de un enjuague bucal. Los dentistas dicen que el orden de los pasos no importa, siempre y cuando las partículas de comida y la placa se limpian de la boca. Sin embargo, es mejor cepillarse los dientes primero y luego usar hilo seguido de enjuague bucal. Cuando se cepille primero, se hace más fácil utilizar el hilo dental
El cepillado:. Todos sabemos que el cepillado ayuda a proteger los dientes de la placa y la caries dental. Sin embargo, la forma en que se cepilla los dientes también es importante. Siempre use un cepillo de cerdas suaves y utilizar sólo una cantidad tamaño de un guisante de pasta de dientes. Su cepillo debe estar en un ángulo de 45 grados hacia las encías. De acuerdo con la Asociación Dental Americana, primero debe cepillarse los dientes exteriores y trabajar poco a poco su camino hasta los dientes internos y, finalmente, la superficie de masticación de los dientes.
Algunas personas cepillarse inmediatamente después de la cena, hay otros que cepillar justo antes de retirarse a la cama. La elección es suya y que todo depende de cómo susceptible a sufrir una enfermedad dental, ya que varía de persona a persona. Sin embargo, los dentistas recomiendan que las personas que no son susceptibles a la enfermedad de las encías y las caries pueden esperar hasta la hora de dormir para cepillar, pero que están en riesgo deben cepillarse después de la cena una vez y luego otra vez antes de retirarse a la cama
El hilo dental:. Normalmente las cerdas del cepillo de dientes no puede llegar a los espacios entre los dientes, y como resultado de una placa se acumula allí. Que se hilo dental es importante. Aunque el hilo dental una vez al día ayuda a prevenir la enfermedad periodontal, también debe usar el hilo dental por la noche si usted es susceptible a la enfermedad de las encías y las caries. El hilo dental ayuda a eliminar la placa, si bien es suave. Una vez que la placa se convierte en sarro, sólo el dentista puede limpiar
El uso de enjuague bucal:. El uso de un enjuague bucal que ayuda a mantener la boca fresca, evitar la acumulación de placa y mantener sus dientes en huecos gratis. Además, el enjuague bucal protegerá sus encías gingivitis.