Si usted ha estado buscando maneras de cómo detener el mal aliento, entonces usted necesita para sentarse y analizar cuidadosamente cuáles son algunas de las errores que usted ha estado haciendo cada día que mantiene a este problema va 24/7. Puede asumir el control total de este problema, pero con el fin de hacerlo, es necesario evitar hacer los errores descritos en este artículo. Revisémoslos, si?
1. No ejercicio de buenas prácticas de higiene oral.
Escuchar el cepillado sólo no ayudará. Si usted quiere tener un aliento fresco y limpio durante todo el día, entonces usted necesita para asegurarse de que mantener buenas prácticas de higiene oral. Así que esto significa que, además del cepillado, también debe usar el hilo dental y raspar la lengua cada día. Hilo dental debe realizarse antes del cepillado para que la pasta que se filtre a través de los lados de los dientes y las encías de una manera suave y eficaz.
Otra gran manera sobre cómo detener el mal aliento es raspar la lengua con frecuencia. Para lograr esto, se puede optar por usar un raspador de lengua especialmente hecho o usar una cuchara invertida. Simplemente raspar la lengua de una manera suave a partir de la parte de atrás y barrer hacia la parte delantera en una dirección suave. Realizar varias raspaduras para asegurar la máxima extracción de una capa de moco espeso y escombros.
2. El consumo de bebidas alcohólicas.
Las personas con mal olor bucal crónica deben reducir su consumo de bebidas alcohólicas. El alcohol es una droga y un agente de secado que puede deshidratar seriamente que resulta en una mayor aparición de bacterias anaerobias.
Dado que la boca está seca, las bacterias anaeróbicas que residen en la lengua y en la parte posterior de la garganta se reaccionan negativamente a su entorno seco. Hablando de alcohol, se debe evitar silbante la boca usando enjuagues bucales a base de alcohol. Que se seca la boca al igual que lo hacen las bebidas alcohólicas.
3. Beber cantidad inadecuada de agua cada día
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En mi opinión, la mejor y más dan a manera de cómo detener el mal aliento. Por desgracia, muchas víctimas prefieren beber otras bebidas como los zumos de frutas o café. Usted debe darse cuenta de que simplemente no hay sustituto para beber agua del grifo. Beber agua del grifo ayuda a facilitar la digestión y lava los contaminantes en su sistema. Y en este caso particular, beber agua del grifo ayuda a mantener las bacterias anaerobias baja evitando así el mal aliento que se produzcan.
Yo entiendo que algunas personas no son capaces de pasar el día sin su café habitual fijar de este modo; Le recomiendo que consume café gratis ácido en su lugar. Mejor aún; beber ya sea de menta o el té verde. El té tiene compuestos naturales que son eficaces en la lucha contra el mal aliento.