El cuidado de los dientes es un compromiso que paga los dividendos y ayuda a mantener esa sonrisa brillante. Hemos hecho una lista de algunos sencillos métodos para que usted siga. El conocimiento principal es saber qué alimentos mancha y tratar de evitarlos. Los alimentos con propiedades de tinción pesados tales como cerezas, bayas, curry y salsas, como la soja y el vinagre balsámico deben ser evitados. Se recomienda que los dientes deben ser limpiados tan pronto como sea posible después de la ingestión de estos alimentos
Drinks & amp.; Blanqueamiento de dientes
Las bebidas como el té y el café, el vino tinto, refrescos oscuros como cola o jugo de arándano son responsables en cierta medida para los dientes de tinción. Una vez más cepillarse los dientes después de este tipo de alimentos o intente utilizar una pajita para minimizar el contacto con los dientes.
Frutas como la manzana o apio o verduras crudas se recomiendan como alimentos para terminar una comida, como los alimentos pegajosos son más propensos para causar caries.
Beber agua después de cada comida. Esto ayuda a prevenir que los dientes de tinción y también es bueno para su salud.
El cepillado de los dientes es esencial para una buena salud oral y general. Estéticamente mantiene sus dientes blancos y elimina la plaga y mantiene el aliento fresco.
Cuando el cuidado de los dientes le tenga esto en cuenta
1 se cepillen los dientes después de cada comida
2 no cepille demasiado duro
3 del cepillo en un movimiento circular
4 Utilice un cepillo de cerdas suaves cepillos
5 dientes regularmente deben ser renovados
< p> 6 cepillos de dientes eléctricos son una buena inversión
7 no olvide cepillar las encías
8 uso de una pasta de dientes blanqueadora
9 Utilice hilo dental y cepillo interdental o
10 Visita al dentista con regularidad