Antes que nada, es importante que usted es capaz de identificar la causa de su problema por vía oral antes de pensar en tratar el mal aliento. También llamado halitosis, que en realidad es causado por una mala higiene oral. Por tanto, es esencial que usted debería ser capaz de religiosamente cepillo y el hilo dental todos los días
evitar que su boca seca -.
Para mantener su aliento fresco y limpio, asegúrese de que su boca está húmedo. Beber mucha agua es la clave para eliminar los olores desagradables en la boca. Además, las gomas sin azúcar pueden ayudar a estimular la producción de saliva. Evitar las encías con el azúcar ya que estos pueden hacer que el diente se desintegra y también son fuentes de mal aliento
Visita regularmente su doctor -.
Su dentista puede jugar un papel muy importante en el tratamiento de mal aliento, especialmente si ha dientes cariados. Se le puede aconsejar que tome medicamentos necesarios para hacer frente a sus preocupaciones orales
Evitar ciertos tipos de alimentos -.
Entre estos alimentos se incluyen el ajo, la cebolla, la carne o delicatessen. Tales alimentos pueden causar mal aliento con olor y no se pueden quitar fácilmente por simple cepillado de sus dientes. De hecho, si usted come estos alimentos, observe que el pequeño puede permanecer por más de un día o dos. Si realmente no se puede evitar el consumo de ellos, que ayuda a que se mastica encías menta o enjuagues bucales gárgaras después de comer.
Evitar fumar. Fumar puede causar mal aliento por lo que es ideal para evitarlo. Sin embargo, para los fumadores empedernidos, es importante mantener la boca hidratada y que el cepillado y el hilo dental con regularidad debe estar en la cima de su lista si realmente quieren tratar su mal aliento.
El tratamiento de la mala respiración comienza con la comprensión de la causas del problema. Por eso, es muy importante que sepa cualquier cosa y todo lo que necesita saber acerca de la higiene oral adecuada.