El cuidado dental es la asistencia sanitaria más importante y común prescrito para cada individuo desde la infancia, porque toda enfermedad comienza a partir de las malas condiciones de higiene de la boca, que está conectado directamente al estómago y luego al cuerpo.
La cuidado dental muy común y fundamental es la limpieza de los dientes en bases regulares con el cepillado y uso de hilo dental. Algunas personas tienen una idea equivocada de que sólo el cepillado prevenir enfermedades de caries en los dientes y las encías. El cepillado de la manera correcta, es decir, el interior, así como la parte externa de cada diente, junto con las encías puede dejar de dientes para mantenerse sanos y sin ningún restos de comida se pudra ellos
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hilo dental una vez al día, especialmente antes de irse a la cama, es recomendada por todos los dentistas para prevenir la infección de las encías. Si cualquier partícula del alimento se queda atascado entre los dientes, cerca de las encías, que pueden ser retirados antes de dormir, por lo que la partícula no causa ninguna infección en las encías. El hilo dental y el cepillado también puede evitar la placa y el sarro de recoger en los dientes, que libera ácidos que a su vez destruye la cubierta de esmalte del diente.
El cuidado dental también incluye la limpieza adecuada de la lengua antes de ir a la cama porque el recubrimiento de color amarillo /blanco de varios alimentos que se acumula en la lengua puede causar mal aliento y la producción de bacterias y otros dientes y las encías ácidos infectante.
Tener una dieta beneficioso para los huesos también ayuda en la mejora de los dientes y las encías. agua fluoración es la mejor protección contra los gérmenes y bacterias de la boca, mientras que la ingesta de calcio, que es también el principal componente de los dientes, por beber leche y comer queso y yogur, que es saludable para los dientes porque tienen un pH bajo, lo que hace no afecta a los dientes y protege el esmalte.
las frutas que contienen vitamina C, tales como manzanas, fresas, kiwis y arándanos son importantes para las encías ya que esta vitamina ayuda a las células a permanecer lo suficientemente fuerte como para reunir las encías, no permitiéndoles aflojar y dar espacio a las partículas de alimentos para entrar y causar caries. Del mismo modo, la vitamina A en las verduras como el brócoli, calabazas, batatas y zanahorias ayuda en el desarrollo del esmalte dental. Verduras con una superficie de mascar también ayuda a limpiar las encías cuando frotan lo largo de ellos.
La cebolla cruda puede matar a las bacterias ya que contiene azufre, que es un elemento antibacteriano. semillas de apio y de sésamo ayudan a producir saliva y placa limpia, haciendo que las cavidades para reducir y los dientes y las encías para dar masajes.
El té verde es una bebida que contiene antioxidantes esenciales para reducir la placa, caries y enfermedades de las encías, lo que también impide el mal aliento. El té verde también se compone de fluoruro que hace que el esmalte lo suficientemente fuerte como para darle dientes sanos, pero muchos tés verdes aromatizados que contienen ácidos pueden dañar los dientes y las encías por lo que evitarlos.
El agua es la bebida mineral más importante, el cual también es muy bueno para la salud general porque lava las enfermedades ya los ácidos de los dientes y todas las demás partes de la instalacciones body.Things debe ser cortado de la dieta Plan son el azúcar, carbohidratos (papas fritas, bebidas gaseosas), y el vinagre, vino tinto y blanco, que contienen ácidos y especialmente el consumo de lo que hace que el sarro en los dientes para recoger debe evitarse para el cuidado dental.
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