El mal aliento (halitosis) es un problema muy molesto que afecta a por lo menos el 25% de nosotros en un momento u otro. Me he encontrado con muchas personas que han tenido aliento que me tiró sobre los talones y estoy seguro de que usted tiene, también.
Muchas personas sólo tienen mal aliento en determinados momentos. Con frecuencia, ocurre que al despertar o comer ciertos alimentos como el ajo o anchoas. Otras personas tienen mal aliento crónico y para ellos pueden causar grandes problemas con las relaciones y en el trabajo.
Hay muchas cosas que son responsables de causar el mal aliento. problemas del hígado, boca seca (de beber, el estrés o el tabaquismo), problemas en los dientes o encías, estreñimiento, dieta (ajo, cebolla o anchoas), demasiadas bacterias en la boca o el sistema digestivo, candidiasis y los efectos secundarios de los medicamentos pueden causar halitosis . Si puede, trate de dejar el problema en su fuente y meter algo de estas cosas fuera de su vida. Obviamente, algunos de ellos podrían estar fuera de su control. Haga lo que pueda para su bien y por el bien de los demás!
Si notas que la succión de los CERT o el uso de enjuagues bucales ya no está trabajando para contener la respiración entonces usted podría considerar mirando hacia alternativas naturales. Sílice y el hinojo dulce se ha demostrado que hacer maravillas con la halitosis. Ellos atacan el problema en su fuente y dejar el aliento con olor fresco y ya no ofensivo.
Hay varias otras cosas que puede hacer que ayudará a combatir la halitosis. Asegúrese de que se cepilla los dientes después de cada comida y antes de acostarse. Esta es probablemente la cosa más importante que usted puede hacer para mejorar la respiración. Asegúrese de que ir al dentista y tener una limpieza de dientes sobre una base regular. La caries y enfermedades de las encías son la principal causa de mal aliento. Tenga cuidado en la elección de qué se utiliza el enjuague bucal. Un enjuague bucal natural que tiene menta o el hinojo en que funciona mucho mejor que muchos de los otros.
Fumar es algo que usted debe tratar de detener no sólo porque empeora la respiración, sino porque es malo para usted en muchas otras maneras. Trate de comer más a menudo porque esto ayuda a su cuerpo para crear más saliva. No estoy hablando acerca de comer comidas completas pero en cambio mantener algunas ramas de apio útil para picar. Son especialmente buenos para mantener el aliento fresco. Si usted está sufriendo de sobreproducción bacterias o problemas de hongos a continuación, asegúrese de que usted toma el cuidado de ellos con su médico. El agua potable con frecuencia también es beneficioso para poner fin a la halitosis. Trate de beber al menos ocho vasos al día.
