El mal aliento (halitosis) puede ser una condición desagradable y embarazosa. Muchos de nosotros no se dan cuenta de que tenemos mal aliento, pero cada uno tiene de vez en cuando, especialmente en la mañana. Hay varias razones uno puede tener mal aliento, pero en las personas sanas, la principal razón es debido a los depósitos microbianos en la lengua, en especial la parte posterior de la lengua. Algunos estudios han demostrado que el simple cepillado de la lengua reduce el mal aliento hasta en ciento AS70.
¿Qué causa el mal aliento?
El flujo de saliva casi se detiene durante el sueño y su acción de limpieza reducida permite que las bacterias crezcan, causando el mal aliento
Alimentos - tales como ajo, cebolla, etc contienen compuestos que causan olor entran en el torrente sanguíneo.; son transferidos a los pulmones, donde se exhalan
hábitos de higiene oral pobre -.. Las partículas de alimentos que quedan en la boca promover el crecimiento de bacterias
La enfermedad periodontal (de las encías) - Las colonias de bacterias y restos de alimentos que reside bajo inflamado encías Las caries dentales
y aparatos dentales mal ajustadas -. también pueden contribuir al mal aliento
La boca seca (xerostomía) -. puede ser causada por ciertos medicamentos, problemas de las glándulas salivales o respirar por la boca continua
productos del tabaco - se seca la boca, causando el mal aliento
dieta -. Ciertas sustancias químicas llamadas cetonas son liberados en la respiración como el cuerpo quema grasa
deshidratación, el hambre, y quedaban sin comer -. Beber agua y masticar los alimentos aumenta el flujo de saliva y lavados bacterias lejos
condiciones médicas y enfermedades -. problemas de diabetes, hígado y riñón, infecciones de los senos, bronquitis crónica y neumonía son varias condiciones que pueden contribuir al mal aliento. Llevar un registro de lo que come puede ayudar a identificar la causa del mal aliento. Además, revise sus medicamentos actuales, cirugías recientes, o enfermedades con usted dentista.
Cómo prevenir el mal aliento
buena higiene oral - cepillo de al menos dos veces al día con una pasta dental con fluoruro ADA aprobado y cepillo de dientes. Use hilo dental diariamente para eliminar los restos de comida y la placa de entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Cepillarse o usar un raspador de lengua para limpiar la lengua y llegar a las áreas de la espalda. Reemplace su cepillo de dientes cada 2 a 3 meses. Si usa dentadura postiza o puentes removibles, limpiar a fondo y colocarlos de nuevo en la boca de la mañana
Consulte a su dentista regularmente -. Obtener un chequeo y limpieza al menos dos veces al año. Si usted tiene o ha tenido la enfermedad periodontal, su dentista le recomendará visitas más frecuentes
Dejar de fumar /mascar tabaco -. Consulte a su dentista lo que recomiendan para ayudar a romper el hábito
Beba agua -. El agua ayudará a mantener la boca húmeda y eliminar las bacterias
enjuague bucal /enjuagues - Algunos productos over-the-counter sólo proporcionan una solución temporal para enmascarar el olor desagradable en la boca. Pregunte a su dentista acerca de enjuagues antisépticos que no sólo alivian el mal aliento, pero también matan a los gérmenes que causan el problema.
En la mayoría de los casos, su dentista puede tratar la causa del mal aliento. Si se determina que su boca está sana, pero el mal aliento es persistente, el dentista puede consultar con su médico para determinar la causa del olor y un plan de tratamiento adecuado.
