¿Sabías? Según la Organización Mundial de la Salud y de la OMS, el 60-90% de los niños de la escuela sufren de caries dentales. Esta es la razón por la empezando desde el principio con una higiene dental adecuada es fundamental para los padres y sus hijos. Después de todo, normalmente tomamos estos hábitos dentales a la edad adulta, y sobre todo a enseñar lo mismo a nuestros hijos. Éstos son algunos errores para el cuidado bucal que debemos cambiar y evitar:
El cepillado de los dientes es técnicamente lo más básico para el cuidado bucal que hacer. Puede parecer simple - sólo debes elegir un cepillo y pasta de dientes y cepillo de distancia. Sin embargo, en realidad es más que eso, y una gran cantidad de personas que están haciendo varios errores de cepillado. Sigue leyendo para descubrir algunos de ellos:
No es práctico para cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. Además, es perjudicial para el esmalte de los dientes en el largo plazo si se cepilla los dientes con frecuencia. El cepillado recomendado es de al menos 2 veces al día, por la mañana y por la noche. Usted no tiene que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. Simplemente enjuague la boca para deshacerse de las partículas de restos de comida y para disminuir la acidez de los alimentos que usted comió.
limpieza de los dientes con un cepillo de dientes se producirá la ineficiencia y falta de higiene después de algún tiempo Si no se cambia regularmente los cepillos. Cerdas será gastado y dañado, por lo que no será capaz de limpiar su boca y los dientes eficazmente con su cepillo viejo. Asegúrese de sustituir los cepillos al menos una vez cada 2-3 meses
Cuando se trata de cepillarse los dientes, hay una técnica adecuada para limpiar nuestra boca a fondo:. Upward- movimiento hacia abajo sobre todo, hacia los lados y el cepillado en algunas áreas. Cada vez que nos lavamos, sin embargo, muchos de nosotros cepillarse los dientes demasiado duro para deshacerse de las manchas en los dientes. Esto es realmente perjudicial para los dientes, ya que la acción hace que el esmalte de los dientes la erosión lenta. A medida que su esmalte de los dientes se destruye, los dientes también será más susceptible a las caries y la placa. Para deshacerse de las manchas de los dientes, visite a su dentista para chequeo de rutina y limpieza
Running tarde al trabajo o la escuela? Mucha gente se conforme con un cepillado muy rápido cada vez que se acaba el tiempo. La duración ideal para el cepillado, sin embargo, es para 2-3 minutos. Se trata de cepillar todas las partes de su boca a fondo, incluyendo la parte posterior de los dientes. Y por último pero no menos importante, pasar tiempo en la lengua, ya que es un caldo de cultivo de bacterias favorito.
No importa qué tan duro o bien limpiar los dientes, siempre habrá ser un poco de tierra de sobra en el medio. ¿Solución? Hacer uso de hilo dental una parte regular de su higiene dental:. Que es importante para mantener los dientes y encías sanos
¿Cuántos de ustedes única visita al dentista cuando se siente que hay algo mal con su ¿dientes? emergencias dentales y problemas dentales no son más que la única razón por la que deberíamos visitar al dentista regularmente (una o dos veces al año). Esto también es fundamental para la prevención general. Las visitas al dentista puede ser aburrido y caro, pero vale la pena mucho para asistir a exámenes regulares de vez en cuando para asegurar la salud general de los dientes y para hacer frente a problemas de inmediato.
Listo para quitar estos errores de cuidado oral
? No es demasiado tarde para practicar buenos hábitos de cuidado dental, y no pensar que es sólo acerca de cómo mantener los dientes sanos; la higiene dental adecuada también es fundamental para su salud en general. Inicio y cambio ahora es aún más importante que hacer más tarde. Disfrutar de ser saludable.