Si quieres una sonrisa radiante, pero su suma importancia cepillado y el uso todavía te deja con el ceño fruncido, tomar el consejo de directora dental, Barry Cockcroft, en mantener sus dientes y encías sanos.
Mejores dientes cepillarse los consejos
En un año, pasamos el equivalente a un día entero cepillarse los dientes - eso es si se cepilla los dientes para los recomendados en dos minutos, dos veces al día
un cepillo de dientes con una. cabeza pequeña hace que sea más fácil de limpiar todas las partes de la boca, y una pasta dental con la fuerza de la familia con un mínimo de 1.000 partes por millón de flúor ayuda a prevenir la caries dental
TIP:. para asegurarse de que el fluoruro en la pasta dental tiene su mejor efecto, no se enjuague la boca con agua después. En su lugar, enjuague con un enjuague bucal con fluoruro antibacteriano para dar a sus dientes una protección adicional.
Niños diente de salud
Los niños en Inglaterra ya tienen buenos hábitos de salud oral. Según la Organización Mundial de la Salud, nuestros 12 años de edad tienen la mejor salud oral en Europa, con un 62% que cuenta con ninguna caries.
¡12 años tienen un promedio de menos de un cariados, perdidos o llenado de dientes cada uno , por lo que un gran progreso ha sido desde 1978, cuando tenían un promedio de más de cinco
TIP:. Para proteger a sus hijos de la caries dental, cepillo de dientes de sus hijos tan pronto como vienen a través. Recuerde, la caries dental es completamente prevenible con el cepillado regular.
Cuidado del diente para los ancianos
Si alguna vez se preguntó por qué sus abuelos siempre tienen una lata de caramelos a mano , podría ser debido a que sus bocas se sienten secos. A medida que envejecemos, comenzamos a producir menos saliva y caramelos podemos ayudar a hacer la boca más cómodo. Por desgracia, chupar dulces puede ser perjudicial para la salud bucal como el flujo constante de azúcar en los dientes puede hacer que la caries
TIP:. Para una sonrisa más sana, masticar chicle sin azúcar para estimular la saliva sin el alto contenido de azúcar en caramelos. La saliva puede en realidad proteger los dientes contra las caries, ya que neutraliza los ácidos que disuelven el esmalte producidas por el azúcar en nuestra comida y bebida.
Los hombres, las mujeres y los dentistas
Las mujeres son mucho más conciencia de su orales salud que los hombres -. 66% de las mujeres frente al 50% de los hombres visitar al dentista para chequeos regulares
con la mujer que aparece a cuidar mejor de su salud oral, parece extraño que las mujeres más mayores que los hombres son sin sus dientes naturales. Una de las razones de esto es que en los días antes del tratamiento dental moderna, novias tendrían todos sus dientes se retiraron y un conjunto de prótesis puestas en - como regalo de bodas
TIP: Si usted está embarazada, su especialmente importante para cuidar de su salud oral como sus hormonas pueden hacer que sus encías rojas e inflamadas. Para mantener las cosas en la visita de verificación a un dentista de NHS -. Como una mamá de espera, usted tiene derecho a tratamiento gratuito
Sed protección contra la caries dental temple
El agua fluorada es la mejor bebida para los dientes y - gomas áreas con fluoruro añadido al agua del grifo se ha demostrado que tienen un 15% menos caries
Sorprendentemente, el té también es naturalmente alto en fluoruro -. así que tenemos una aún mejor razón para tomar nuestra cerveza por la mañana
TIP:. Proteger los dientes al limitar su consumo de bebidas azucaradas. Bebiendo refrescos expone los dientes a una fuente de azúcar constante -. Y el azúcar es la única causa de la caries dental
La directora dental, Barry Cockcroft es asesor dental de más alto rango del Gobierno para Inglaterra y el profesional jefe de personal dental en Inglaterra. Barry Cockcroft es un dentista cualificado que pasó 27 años trabajando en la práctica dental general NHS antes de unirse al Departamento de Salud en noviembre de 2002.