A medida que las apariencias son más importantes que las personas, que están constantemente buscando la manera de conseguir los dientes fuertes y sanos que son blancos y brillantes. Varios factores contribuyen a una sonrisa menos que perfecto, pero hay mucho que se pueda hacer al respecto. Con un buen dentista y algunos remedios caseros o productos farmacéuticos, que se puede hacer con grandes niveles de éxito.
Muchos problemas pueden conducir a la halitosis o mal aliento, como también se le conoce. Los problemas estomacales, ciertos alimentos, úlceras en la boca y otras cuestiones contribuyen a la halitosis. La placa puede provocar caries, mientras que ciertos alimentos, el tabaco, el café, el té y el vino pueden decolorar.
Con el fin de mantener una sonrisa fuerte y brillante, es importante cepillarse los dientes dos veces al día. Esto ayudará a evitar muchos problemas dentales. Sin embargo, también es importante conocer la forma correcta de cepillar, como el cepillado incorrecto reducirá la eficacia de la higiene bucal.
Para limpiar las zonas donde el cepillo no puede alcanzar, es necesario utilizar el hilo dental. El hilo dental dos veces al día va a eliminar los restos de alimentos, así como la placa que se acumula. enjuagues bucales especiales están disponibles y deben usarse después del cepillado. Los enjuagues bucales ayudan a eliminar la placa bacteriana que puede causar caries en los dientes, mal aliento y la gingivitis.
Una dieta sana y equilibrada con cantidades reducidas de azúcar y el almidón debe ser seguido. Almidones tales como aperitivos y patatas fritas, así como gomas y caramelos pueden conducir a la caries dental. Comer entre comidas puede conducir a niveles más altos de acidez, lo que podría conducir a la caries dental.
Las bebidas energéticas y bebidas de cola contienen ácido cítrico y ácido fosfórico, lo que daña el calcio de los dientes. Si una persona tiene que beber bebidas gaseosas, ácidos o de energía, lo mejor es no beber en ellos durante mucho tiempo es. Después de beberla, es importante para enjuagar la boca de uno. El hecho de masticar chicle sin azúcar es útil para mantener los dientes sanos.