El mal aliento (halitosis) es una condición muy embarazosa. No sólo se aplastar su autoestima, sino que arruina también por completo su confianza.
1. Compra y utilizar sólo cerdas suaves cepillos de dientes, ya que limpiar con eficacia y no dañar los dientes y las encías
2. Compra un rasguño lengua y usarlo sólo después de limpiar la lengua, nunca se hacen sangrar.
3. Solamente comprar pasta de dientes que no contiene lauril sulfato de sodio mientras se seca la boca y daña los dientes y las encías.
4. Compra un gran rollo de hilo dental no perfumado y utilizarlo antes de cepillarse los dientes todos los días. Cada vez que un diente todavía huele mientras que el hilo dental después de un par de semanas de uso de hilo dental, obtener su dentista realice una inspección y todos los demás dientes de las caries y, a continuación, tiene a limpiar todos los dientes. Conseguir que haga lo correcto la primera vez, como los dentistas les encanta hacer lo que tiene que volver de nuevo.
5. Ok, ahora está listo para obtener su aliento en orden. Comience por uso de hilo dental ambos lados de cada diente. A continuación, cepillar cada diente. Ahora cepillarse la lengua y raspar desde la parte de atrás.
6. Mezclar un par de cucharaditas de sal normal en un vaso de agua potable, a continuación, lavar y hacer gárgaras hasta que haya terminado. No beber, ya que el consumo de grandes cantidades de sal no es bueno para el cuerpo. Ahora beber un vaso de agua potable.
7. Nunca comer queso de nuevo y mantener alejado del alcohol, refrescos, comidas picantes, todos los productos lácteos y tratar de comer lo menos la carne de cualquier tipo que sea posible. Si usted consume cualquier tipo de estos alimentos, trate de usar el hilo dental cepillo y raspar la lengua después de que o enjuague su boca con agua potable y masticar un chicle sin azúcar.
8. Beber dos litros de agua todos los días. Este consejo más significativo sobre el agua potable generalmente se pasa por alto, por lo que no cometer ese error.
9. Fumar cigarrillos es una causa frecuente para el mal aliento. Como resultado de chihuahuenses fumar, la respiración se pondrán aún más considerablemente.
10. Coma una dieta equilibrada y educar acerca de los alimentos saludables y los incluyen en su dieta.