El mantenimiento de un buen cuidado dental no tiene que suceder en su totalidad en el cuarto de baño. Las actividades tales como clases de yoga y bocadillos pueden ayudar a las personas con los dientes sanos.
Hay varias cosas diferentes personas pueden hacer por una fuerte salud dental, junto con un programa regular de cepillado y el uso, informa CourierPostOnline.com. < br />
Adición de dos onzas de productos lácteos, como leche, queso y yogur, en la dieta diaria puede reducir el riesgo de enfermedad de las encías, de acuerdo con el artículo.
clases de yoga también pueden ayudar con el cuidado dental ya que el estrés puede producir cantidades adicionales de la hormona cortisol, que a niveles altos se han relacionado con enfermedades de las encías, así como la presión arterial alta, disminución de la densidad ósea y el aumento la grasa del vientre, afirma el Correo. Las investigaciones anteriores han demostrado el ejercicio y la respiración profunda ayuda a la gente a relajarse y pueden disminuir los niveles de cortisol.
Las personas también pueden masticar chicle sin azúcar para el cuidado dental, que puede romper la placa. Mascar también aumenta el flujo de saliva, que ayuda a remineralizar los dientes.
La Asociación Dental Americana también ha sugerido tratamientos con flúor para personas propensas a las cavidades para aumentar la salud dental.
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