Hay una manera fácil de prevenir la caries dental - y es tan simple como masticar un chicle. La gente ha estado goma de mascar desde principios de los nativos americanos masticado de resina de los árboles. En estos días, la goma de mascar (y el sonido golpeando fuerte que normalmente lo acompaña) tiene connotaciones negativas y probablemente fue estrictamente prohibidos por su profesor de matemáticas sexto grado. Sin embargo, podría prohibido que la goma de ser realmente bueno para los dientes? De acuerdo con la Asociación Dental Americana, si es sin azúcar, que podría ser.
Los estudios han demostrado que la goma de mascar sin azúcar durante sólo veinte minutos después de comer puede reducir la caries dental. Es todo gracias al aumento de la saliva en la boca causada por la goma de mascar. La saliva es muy beneficioso para la salud bucal - la limpieza de restos de comida y otros desechos, neutralizando los ácidos para ayudar a prevenir la erosión del esmalte de los dientes, y deshacerse de las bacterias para prevenir la caries dental. La saliva también contiene nutrientes como el calcio, flúor y fosfatos que fortalecen el esmalte dental. Sin el flujo de saliva adecuada, usted está en riesgo de numerosos problemas de salud orales como caries dental, enfermedad de las encías y otras infecciones.
La masticación es una forma del número para aumentar el flujo de saliva. Ahí es donde entra en juego la goma de mascar. Como se mastica goma de mascar, que continuamente hace un movimiento de masticación, produciendo más y más saliva con cada mordisco. Sin embargo, con el fin de ver los beneficios de la producción de saliva, que necesita para seguir con una goma de mascar sin azúcar. Si bien es cierto que la goma de mascar regular aumentará el flujo de saliva, el azúcar presente en ella hace que las bacterias y los ácidos que conducen a la caries dental a desarrollarse en la boca, lo que anula rápidamente los efectos positivos de la encía. En cambio, elegir la goma endulzada por edulcorantes "falsos" tal como xilitol o sorbitol que no provocan caries.
Goma de mascar no debe sustituir el cepillado regular, uso de hilo dental y chequeos dentales. Más bien, se debe utilizar como un suplemento a estas prácticas. Si ya eres un adicto a la goma, se adhieren a mascar sin azúcar y cosechar las recompensas de salud oral.