saludable
Domingo, 23 de de agosto, 2015 () - El comienzo de un nuevo año escolar es por lo general una gran transición, como son las mañanas de verano perezosos rápidamente reemplazado por guiones locos a la parada de autobús.
sin embargo, un experto dental pediátrica advierte que el cuidado de los dientes de sus hijos no debería perderse en la mezcla.
"En el ajetreo de regreso a la escuela, cuidado dental a menudo queda en el camino," Gretchen Henson, director del programa de educación avanzada en odontología pediátrica en el departamento de medicina dental en Interreligioso en el Centro Médico Brooklyn, Nueva York, dijo en un comunicado de prensa del hospital.
"el cuidado dental es crítico, pero durante las mañanas escolares ocupados, los niños a veces se olvida de cepillarse. los niños deben visitar al dentista dos veces al año, pero cuidado en su domicilio, sana dietas y la prevención del trauma pueden garantizar que los dientes de los niños se mantengan sanos cuando regresen a la escuela ", agregó Henson
Hay algunos pasos niños y los padres pueden tomar para ayudar a asegurar que sus dientes se mantengan sanos y libres de caries:.
Cepillo antes del desayuno.
Hay muy poco tiempo de sobra en la mayoría de las mañanas de la escuela. A veces los niños comen su desayuno en el camino a la escuela. No es necesario esperar hasta después del desayuno para cepillar. Esto ayudará a asegurar los niños se cepillan los dientes antes de ir a la escuela. "El objetivo es evitar que el pH de la boca caiga a una zona insegura desde las cavidades se forman en un medio ácido", dijo Henson. "Los estudios demuestran que si nos cepillamos antes de comer, el pH de la boca no se moje lo suficientemente bajo como para formar cavidades."
no maneje.
Algunos padres dicen a los niños a mantener a raya el cepillado hasta después de que han arreglado el pelo de sus hijos. Permita que los niños se cepillan los dientes, mientras que su cabello se está haciendo así que no se pierde tiempo y los dientes están limpios.
Considere dieta.
Las comidas escolares pueden contener los alimentos procesados y azucarados. Los padres que empacan el almuerzo de sus hijos deben centrarse en el envío de productos perecederos, como frutas y verduras, que proporcionarán a los niños con alternativas saludables.
No overthink.
Un poco de variedad es agradable, pero no hay daño en dar a los niños el mismo almuerzo todos los días si esto significa que será más saludable. Por ejemplo, cortar frutas y verduras, y la adición de hummus y pan de pita es saludable y conveniente.
Tome en consideración la vida útil.
Los alimentos envasados que pueden sentarse en el estante durante un largo período de tiempo, como galletas y galletas saladas, contienen almidón. abrigos de almidón los dientes y puede criar bacterias causantes de la caries. Puesto que los niños pueden obtener estos refrigerios en la escuela, los padres deben evitar la adición de ellos a su despensa en casa. En su lugar, optar por frutas y verduras frescas o frutos secos como pasas.
Elija agua.
jugo menudo contiene más azúcar que los niños deben tener en un día entero. Esta capa de azúcar pueden los dientes, la promoción de la caries dental. El azúcar también puede provocar el bloqueo de la tarde, lo que interfiere con el trabajo escolar. En lugar de jugo, dar a los niños frutas y enseñar a los niños a beber agua.
a salvo.
niños que participan en deportes organizados deben utilizar protección boca. Esto es particularmente cierto si juegan fútbol, béisbol y baloncesto. Los niños también deben usar siempre un casco al montar bicicletas o motos. Cascos también deben ser usados cuando el patinaje sobre ruedas o patines.
Busque ayuda.
Los menores que caen en su cara deben visitar a la enfermera y el dentista. A veces los problemas pueden desarrollarse lentamente. Un problema menor en realidad podría afectar a la raíz de un diente. Si un diente permanente se le cayó a cabo debe ser sustituido a los 30 minutos. Tampoco se pueden frotar un diente que ha caído, incluso si se ve sucio. Esto podría matar a su raíz.
No esperar dolor.
Las caries en los niños no hacen daño hasta que se infectan. Por lo tanto, algunos niños con caries no pueden quejarse de dolor de dientes.
Tenga cuidado con los frenos.
cuidado dental para aquellos con los apoyos que es aún más importante. Puede ser difícil para cepillar alrededor de los frenos y la placa puede acumularse, lo que lleva a un daño permanente. Los adolescentes a menudo usan los frenos y los cambios hormonales que se producen durante la adolescencia puede alterar las bacterias en la boca.
Más información
La American Dental Association tiene más información sobre la salud dental de los niños.
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