Cuando se consumen alimentos y bebidas con alto contenido de glucosa y otros azúcares, las bacterias penetran rápidamente a trabajar la metabolización de estos azúcares en ácidos dañinos que atacan el esmalte. Algunos alimentos y bebidas son naturalmente ácida, añadiendo al problema. Los refrigerios con alimentos dulces o ácidas durante todo el día es especialmente perjudicial porque estos ácidos dañinos continuarán afectando a los dientes durante al menos 20-30 minutos después. La saliva neutraliza estos ácidos que causan caries y promueve la remineralización del esmalte y la dentina afectada.
Desafortunadamente, muchos pacientes mayores sufren de una reducción del flujo de saliva, también llamado "boca seca" o "xerostomía", resultando en una mayor decaer. Hay varias razones por las que una persona puede verse afectada por la boca seca, que en realidad no es una enfermedad en sí, sino más bien un síntoma de un trastorno sistémico o el efecto secundario de ciertos medicamentos. Algunos medicamentos que causan sequedad en la boca incluyen antihipertensivos (presión arterial), antihistamínicos, descongestionantes, medicamentos contra la ansiedad y muchos otros.
La boca seca puede dar lugar a una mayor incidencia de la halitosis o mal aliento porque la saliva que controla algunas poblaciones bacterianas no está presente en el volumen adecuado. La boca seca puede estar asociada con dificultad para tragar, dificultad para hablar, sensación de ardor o una constante dolor de garganta. Si tiene la boca seca debido al resultado de una condición médica, consulte a su médico o dentista acerca de un posible tratamiento para aumentar el flujo de saliva o tácticas para reducir los efectos. Si la boca seca es el resultado de medicamentos, pregunte si un sustituto puede ser recomendada.
Tener una boca seca requiere más frecuentes visitas al dentista para chequeos y limpiezas. Su dentista le puede recomendar que los dulces y alimentos o bebidas muy ácidas no ser consumidos entre las comidas y que utilice una crema dental o enjuague bucal que contiene un alto nivel de flúor, disponibles sólo con receta médica. Los estudios han demostrado que el esmalte y la dentina son las más suaves después de la exposición a los dulces o alimentos ácidos, por lo que esperan 20-30 minutos antes de cepillarse permitirá disponible saliva para remineralizar el esmalte y la dentina.
Si usted ha sido diagnosticado con la boca seca, considere los siguientes consejos:
1. Limite los dulces y frutas que contienen azúcar a la hora de comer cuando su flujo de saliva es óptima. caramelo duro y todos los tipos de chocolate generará descomposición significativa.
2. Dado que algunos alimentos y bebidas también son ácidas, cepillarse inmediatamente después de comer o beber ellos pueden magnificar el problema. Es mejor enjuagar con agua para neutralizar los ácidos y cepillo /hilo dental después de 20-30 minutos.
3. El consumo de alimentos pegajosos como pasas, dátiles y frutos secos puede aumentar la cantidad de ácido en íntimo contacto con los dientes. Trate de limitar el consumo de estos alimentos, especialmente entre comidas.
4. La goma de mascar sin azúcar puede aumentar el flujo de saliva por hasta 10 veces lo normal, por lo que considerar mascar después de las comidas o después de comer entre comidas dulces o alimentos ácidos o bebidas.
5. Enjuague su boca con agua después de consumir alimentos muy ácidos, como fruta o vino, especialmente el vino blanco, también ayuda a neutralizar los ácidos nocivos en la boca. Por ejemplo, bebiendo vino mientras cocina la cena se extenderá a la exposición de los dientes al ácido, con consecuencias significativas a largo plazo.
6. cepillar cuidadosamente dos veces al día y usar hilo dental diariamente para eliminar la placa causante de las caries.
7. Visite a su dentista para una receta de alta fluoruro que contiene pasta de dientes o enjuagues bucales. Estos elementos se utilizan generalmente a la hora de acostarse para que el fluoruro se quedará en los dientes durante más tiempo. Asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente. Las investigaciones continúan demostrando que el uso de una pasta de dientes que contiene fluoruro ayudará a mejorar su resistencia a la caries.
7. Si está disponible, continúe a beber agua fluorada de la ciudad para mantener los niveles de fluoruro de protección
Yo sería negligente si no aprovechar esta oportunidad para recordarle de los principios más básicos de un buen programa de higiene bucal:. Minimizar entre comidas azúcares y ácidos y de limpieza dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y el hilo dental una vez al día. Al elegir un cepillo de dientes, asegúrese de que va a permitir el acceso a todos los rincones de la boca y reemplazarlo cada tres meses.
Espero que esta información sea de utilidad y les deseo un futuro de sonrisas saludables.