En este artículo se explica cómo cepillarse correctamente los dientes. Cubre el proceso de cepillado y el uso. La información de este artículo está escrito para nadie. El autor asume que se cepilla los dientes de forma regular.
buen cepillado debe durar aproximadamente 2 minutos. Cepillarse correctamente los dientes, es necesario utilizar trazos cortos y suaves, prestando atención a su línea de las encías también. Es importante prestar atención a los dientes posteriores. No es un método recomendado para limpiar los dientes, que no necesitan ser seguidas para la T, pero es muy útil: se inicia mediante el cepillado de la superficie exterior de los dientes superiores y luego los inferiores, a continuación, limpiar las superficies internas de los dientes superiores y los dientes inferiores a continuación, . Continuar por la limpieza de las superficies internas de los dientes superiores y luego los inferiores, limpiar las superficies de masticación, y, finalmente, cepillarse la lengua. Cepillarse los dientes todos, no sólo los delanteros. Pasa algún tiempo en sus dientes a lo largo de los lados y en la parte posterior. Cepille lejos de las encías. Se recomienda cepillarse dos veces al día - después del desayuno y antes de acostarse por la noche. Si es posible, el cepillo después de comer, especialmente después de los alimentos dulces
También se recomienda usar el hilo dental con regularidad.; El hilo dental es esencial para mantener sus dientes sanos. Obtener alrededor de 15 pulgadas de hilo dental y el viento algo de él alrededor de su dedo medio. Enrollar el hilo restante alrededor del dedo índice de la otra mano; este dedo se ocupará de la seda, ya que se ensucia. Sostenga el hilo firmemente entre sus dedos pulgar e índice y no romper el hilo dental en las encías; utilice sólo un movimiento de barrido suave. Al llegar a la línea de las encías, la curva de la seda contra un diente. deslice suavemente en el espacio entre la encía y el diente y mantener el hilo firmemente contra el diente. Use un movimiento de deslizamiento para limpiar un lado a otro. Repetir en el resto de sus dientes.
En este artículo se explica cómo cepillarse correctamente los dientes y mantenerlos sanos. En concreto, se ha explicado el cepillado y uso de hilo dental proceso.
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