Comer bien esta temporada y proteger sus dientes en el nuevo año
< p> El tiempo entre Acción de Gracias y Año Nuevo es un periodo en el que todos nosotros hacemos mucho más bocadillos. La tentación de los dulces, deliciosas bebidas y postres decadentes es especialmente potente cuando estás rodeado por ellos durante seis semanas. Todos sabemos que esto es difícil en nuestra cintura, pero ¿alguna vez considerar las golosinas efecto de vacaciones tienen en los dientes? Incluso si usted es diligente en el cepillado y el hilo es fácil de hacer daño
duradera con todos esos nuevos alimentos que está comiendo. Con el fin de ayudarle a proteger sus dientes en esta temporada hemos preparado una lista de los dulces navideños que dañan los dientes más:
La yema - La yema
está lleno de azúcar, que siempre es malo para los dientes. Pero ya que esta bebida tiene a menudo el alcohol en ella también se seca la boca y prohíbe la producción de saliva
. Eso significa que el resto de azúcar permanece en la boca por más tiempo y hace más daño.
bastones de caramelo -
Estas grapas de vacaciones también están cargados de azúcar. Sin embargo, lo que los hace especialmente malo para los dientes es que toman mucho tiempo para terminar. A diferencia de una cookie que podrá comer en un minuto, bastones de caramelo se bañan en la boca pegajosa azúcar durante varios minutos
Latkes de la patata -.
Las tortitas en sí no son el problema, es lo que hay en el lateral. Una tradición común es sumergir latkes de papa en el azúcar de mesa, que se convierte un regalo de vacaciones tradicional en algo que está dañando los dientes. Cuando sea posible, comerlos con puré de manzana en lugar
Caramel Popcorn -. Sobre Sugar es una vez más el culpable en este bocado vacaciones. Pero no ayuda a que las palomitas de caramelo es tan adictivo. Es fácil de masticar distraídamente durante varios minutos que acaba expone más azúcar a los dientes durante más tiempo.
no sería mucho más divertido para pasar toda la temporada de vacaciones evitando trata, sobre todo cuando cada uno alrededor de usted los está disfrutando tanto. Por suerte, se puede ser feliz y ser misericordioso en los dientes
al mismo tiempo. Aquí hay algunas cosas especiales de temporada que se puede disfrutar de sin sentirse culpable:
menta Bebidas -
menta sabores son un elemento básico de la temporada. En vez de comer bastones de caramelo, poner una hoja de menta en el agua o té caliente y endulzar con bajo o sin azúcar jarabe
pan de jengibre -. Francia El sabor intenso de jengibre significa que pan de jengibre, tiende a Tienes
menos azúcar
que otros tipos de galletas y pasteles
chocolate -.
chocolate no es muy buena para los dientes, pero ya que se disuelve rápidamente y promueve la producción de saliva es mejor que las golosinas que hemos mencionado anteriormente. Solo trata de no excederse, y evitar el chocolate, que también tiene caramelo y nueces
Mantenga sus dientes feliz esta temporada de vacaciones
Una cosa más a tener en cuenta. - durante el ajetreo de la temporada de vacaciones es fácil dejar que los dientes normalmente diligentes hábitos de limpieza van laxa. Pero como se puede ver, este es el momento del año cuando se necesita para comprometerse con su rutina de salud oral más que nunca. Divertirse tanto como sea posible, sólo asegúrese de cepillarse los dientes a la basura con regularidad. Felices fiestas a usted y los suyos de todos nosotros aquí en el diente feliz.