un interesante artículo de Pamela Babcock.
Para hacer que sus dientes duran toda la vida, no hacer estas cosas.
los dientes son duros - su esmalte es la parte más dura del cuerpo - pero no son rival para la negligencia, mal uso o abuso. Aquí hay algunas maneras de éxito seguro para conocer de qué manera los dientes vulnerables son - confía en nosotros, que no quieren hacer esto:
Lo ideal es cepillarse los dientes tres veces al día: después del desayuno, almuerzo y cena. Pero si lo haces demasiado pronto, puede depurar el esmalte dental que se vuelve más suave en el ambiente ácido creada en la boca cuando come.
"Asegúrese de esperar 30 a 60 minutos después de cada comida, lo que da el tiempo para neutralizar la acidez y el tiempo de dientes para remineralizar ", dice Debra Gray king, DDS, FAACD, del Centro de Atlanta para odontología cosmética.
el cepillado demasiado, demasiado duro, o con un cepillo de cerda dura también puede erosionar el esmalte. Cepille suavemente, con movimientos circulares y un cepillo suave.
el hilo dental estimula la salud de las encías por la limpieza entre los dientes y debajo de la línea de las encías. las encías sangran cuando se cepilla vigorosamente? Esa es una señal de la gingivitis leve, o inflamación de las encías, que pueden conducir a la pérdida de dientes.
"es necesario cepillarse y usar el hilo dental cada vez que come", dice Jeffrey bruto DDS, FAGD, un dentista de Cleveland. "la comida ya está en contacto con los dientes y las encías, más fácil es crear problemas."
Dentistas recomiendan cada seis meses, pero la mayoría de los pacientes no cumplen. Esto permite que la placa de forma tártaro, que atrae más placa en su superficie, que lleva la placa más profundo dentro de las encías. Esto puede debilitar las estructuras de soporte, como el hueso.
"Cuanto antes que encuentre problemas, más fácil y mucho menos costoso que será para hacer frente", dice King.
Chomping hielo y el caramelo duro, por no hablar de hacer estallar fuera de tapas de botellas y la rasgadura de abrir las bolsas de patatas fritas, puede agrietarse o romperse los dientes.
"La gente tiende a hacer algunas cosas salvajes con sus dientes ", dice king. Ella recuerda a un paciente de unos 50 años que habitualmente se apoderaron de las cuerdas de mástil de su velero entre los dientes.
Con el tiempo, los dientes naturales de la mujer había desgastado hasta el punto que necesitaba carillas de porcelana. Encontrar un abridor de botellas o un par de tijeras. Y si usted está navegando, usar las manos.
La Academia de Odontología General (AGD) recomienda protectores bucales para muchos atletas.
"Siempre que hay una gran posibilidad para el contacto con otros participantes o superficies duras, es recomendable usar un protector bucal. Los jugadores que participen en el baloncesto, béisbol, fútbol, lucha libre, fútbol, lacrosse, rugby, patinaje en línea, y las artes marciales, así como los deportes recreativos como el andar y andar en bicicleta, deben usar protectores bucales mientras competía, "declara el sitio web de la AGD .
Algunas personas aprietan o rechinan los dientes cuando se aburre, levantar algo pesado o estresados.; otros lo hacen mientras duermen. Diente a diente apretamiento puede desgastar los dientes y "te hacen ver 10 a 20 años más", dice King.
Molienda también allana el camino para las caries. "Aparte de la presión que causa y las fracturas, la molienda se desgasta la capa superior de esmalte y los niveles más bajos de esmalte más allá de la dentina, lo que puede conducir a la caries", dice Gross. No se puede detener? Conseguir cabido para un protector bucal.
Soda y bebidas deportivas tienen a menudo ya sea demasiado azúcar o, en el caso de los refrescos de dieta, el exceso de ácido. Los zumos de fruta a menudo contienen azúcar, pero en comparación con los refrescos y bebidas deportivas, son "una opción más saludable" y el agua es incluso mejor aún, dice Gross.
La superficie de los dientes manchados es como papel de lija y atrae a más bacterias, que pueden conducir indirectamente a la caries dental.
Como editor de vino por revista Plato
, Yvonne Lorkin de Christchurch, Nueva Zelanda, tiene un sabor miles de vinos cada año. A los 37 años, se gasta más en el mantenimiento dental que la gente le dobla la edad.
"El ataque constante de ácido en mi esmalte es un riesgo laboral, supongo, ya que estamos bebiendo los vinos alrededor de boca en vez que simplemente tragar, "Lorkin WebMD en una entrevista por correo electrónico.
Además de recortar, Gross recomienda el uso de una paja, cuando sea posible, por lo que los líquidos de tinción eludir sus dientes.
blanqueamiento crónico o no seguir las instrucciones que pueden conducir a la irritación de las encías y el aumento de la sensibilidad dental. Desensibilización de pasta de dientes puede ayudar.
Si usted tiene los dientes muy sensibles, enfermedad de las encías o un esmalte desgastado ", su dentista puede desalentar blanqueamiento", dice Charles H. Perle, DMD, FAGD, un dentista en Jersey City, Nueva Jersey, y un portavoz de la AGD. Consulte antes de comenzar cualquier tratamiento de blanqueamiento.
La mayoría del agua embotellada tiene poco o nada de fluoruro y la mayoría filtro de sistemas de filtración de casa gran parte de ella hacia fuera. Pegue con agua fluorada del grifo, ya que es "la forma más rentable para prevenir las caries y luchar contra la caries dental", dice Perle. Si el agua no contiene fluoruro, su dentista puede prescribir suplementos de fluoruro.
Cuando habla, su lengua se mueve para hacer ciertos sonidos y en consecuencia "que está jamming perforar el metal en los dientes", dice Gross. dientes fracturados pueden requerir carillas o coronas en un paciente que de otra manera no tiene otros problemas.
Jason Lázaro, director general de gadgets y engranaje en Hauppauge, Nueva York, consiguió su piercing en la lengua y admite que jugó con él "todo el tiempo. "Lázaro dice que se sorprendió cuando los rayos X mostraron sus dientes delanteros" afeitado de manera espectacular, cruzando "e inmediatamente tomó su anillo de lengua.
" yo no quería que mis dientes para empeorar " dice Lázaro. Desde entonces, ha gastado $ 2,000 en los laminados por sus dos dientes delanteros superiores.
La bulimia, que se caracteriza por atracones y vómitos, puede causar problemas dentales significativas debido a los ácidos del estómago.
"El esmalte es por lo general sólo un poco desgastado, sobre todo en los dientes delanteros, pero incluso ir a los dientes de atrás", dice King. Si el daño está hecho, es posible que necesite restauraciones.
La metanfetamina cristalina, un estimulante ilegal y altamente adictiva, puede causar estragos en su boca. Los usuarios a menudo anhelan los alimentos y bebidas azucaradas, apretar los dientes, y tienen la boca seca. Las muestras indicadoras de "boca de metanfetamina" son proliferación de caries con los dientes ennegrecidos a punto de caerse.
"la gente en las metanfetaminas son conocidos por no cuidar de sí mismos", dice Gross. "en el momento en que el paciente es de 25 o 30, que están buscando en un conjunto completo de dentaduras postizas. "
Los anticonceptivos orales cambian el equilibrio hormonal de la mujer y pueden conducir a la enfermedad crónica de las encías.
"Una vez que se bajan de la medicación, el daño se hace a menudo", dice Gross. Algunos exceso de medicamentos de venta libre para la tos tienen mucha azúcar, y los antihistamínicos pueden causar sequedad en la boca, lo que puede conducir a la caries ya la saliva protege los dientes.
es malo para los dientes y las encías de fumadores. las manchas hacen los dientes más susceptibles a las bacterias. Es también un factor en el desarrollo de periodontal o de las encías y la enfermedad ósea.
"El humo impide la capacidad del tejido de las encías para mantener un estado saludable y luchar contra las bacterias creadoras de la enfermedad", dice Gross. "Casi la mitad de las personas que son mayores de 60 años que usan dentaduras postizas son fumadores."
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Cary Feuerman, DMD
periodontales Associates
Fuente: WebMD
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