Al igual que con muchas cosas en la vida, que sólo tiene una oportunidad de tener dientes fuertes y sanos. Una vez que comienzan los problemas, usted está en riesgo de desarrollar caries, gingivitis y enfermedad de las encías quizás incluso. Afortunadamente, si se actúa ahora puede ayudar a evitar que esto ocurra a usted si utiliza los consejos que están a punto de leer.
Si está nervioso acerca de ir al dentista, la investigación algunos de ellos por delante de hora. Mira a los comentarios en línea y encontrar un dentista que es muy querido y capaz de hacer que los pacientes se sientan cómodos. Usted se sentirá mucho más cómodo cuando vaya a su cita.
TIP!
Si tiene dudas acerca de un procedimiento dental en particular, es importante que usted está abierto y honesto con su dentista para que él o ella puede ayudarle a través. El trabajo dental será menos intimidante si usted sabe que puede ser detenido en cualquier momento.
Visite a su dentista cada 6 meses. Durante estos chequeos, su dentista trabajará para ayudar a prevenir daños graves a los dientes. Las visitas frecuentes también ayudan a asegurarse de que sus dientes se limpian a fondo.
cepillarse los dientes regularmente. Por lo menos dos veces al día es la mejor manera de cepillarse, preferiblemente después de cada comida. Cepillarse durante tres minutos cada vez, asegurándose de obtener la superficie de cada diente limpio. Evitar el cepillado demasiado duro, y siempre usar pasta dental con fluoruro. El hilo dental entre los dientes después de cepillarse, para obtener mejores resultados.
Usted debe cepillarse los dientes y la lengua. Su lengua puede recoger una gran cantidad de bacterias de comer. Esto no es muy saludable y puede darle mal aliento también.
El cuidado de la lengua es una parte importante de un buen cuidado dental. Comprar un raspador de lengua para proteger su salud oral. Estas herramientas no son caros y pueden ayudar a deshacerse del exceso de bacterias que podrían estar en su lengua. Si usted no tiene acceso a un raspador de lengua, se puede limpiar la lengua usando el cepillo de dientes para eliminar el exceso de bacterias.
Antes de comprar una marca de pasta de dientes, leer su etiqueta. Es crucial que elija una pasta de dientes con fluoruro. Otros ingredientes sin duda será abrasivo. Si estos abrasivos son difíciles en las encías, comprar un producto más suave.
TIP!
Programar citas con el dentista dos veces al año o con la frecuencia recomendada por su dentista. Usted puede evitar graves problemas dentales por el cuidado de sus dientes con regularidad.
cepillarse los dientes durante dos minutos por lo menos. Es importante que limpie todos y cada uno de los dientes lo mejor que le sea posible. No se cepilla con demasiada dureza o usted podría dañar sus dientes y encías. Use un cepillo de dientes suave para evitar dolor en las encías durante el cepillado.
Pregunte a sus amigos y familiares acerca de su dentista. Obtención de primera mano de estilo, la formación y la manera de cabecera del dentista puede ser muy útil para encontrar uno que sea adecuado para usted. Además, pueden saber cómo la oficina se encarga de las reclamaciones de seguros y otros asuntos financieros.
Asegúrese de que se cepilla bien. Cepillo al levantarse y antes de acostarse. La saliva puede secar cuando se duerme, lo que hace que las bacterias crecen más rápidamente. Asegúrese de ajustar el temporizador durante al menos dos minutos y el cepillo alrededor de los dientes en un ángulo de 45 grados.
TIP!
Ver a un dentista de inmediato si el chip de los dientes o si está en dolor. Si evita un dentista, que va a empeorar.
Debe cepillarse y usar hilo dental a diario. Sin embargo, puede ser difícil de limpiar a fondo todas las partes de su boca mediante cepillado y el uso solo. Para ayudar a asegurar que destruye las bacterias restantes, el seguimiento con un enjuague bucal antibacteriano.
Es importante que visitar al dentista cada seis meses para un chequeo y limpieza. limpiezas dentales regulares son y parte importante de un buen cuidado dental. En las limpiezas, el dentista friega a fondo sus dientes, los controles de la gingivitis y la caries, así como cualquier otra cuestión. Si descubre a problemas dentales a tiempo, algunos de ellos son fáciles de tratar; el abandono por lo general conduce a procedimientos más invasivos.
Si quieres hacer feliz a su dentista, comer los grupos de alimentos adecuados. El calcio es bueno para la fuerza de sus dientes y los huesos. Consumir productos lácteos cada día para asegurarse de que obtiene suficiente. Además del calcio, los frutos secos también proporcionan grasas saludables. Manténgase alejado de las carnes con alto contenido en grasa, y se adhieren a las carnes y las fuentes de proteína magra, como las almendras.
complementos SUGERENCIA
fluoruro son importantes para la salud de sus dientes. Si usted tiene problemas de las encías o los dientes no son tan blancos como deberían ser, considerar el uso de fluoruro.
Como este artículo ha mostrado, debe proteger su salud dental. Para tener dientes sanos durante toda su vida, se debe tener cuidado de ellos. Aplicar los consejos de este artículo, y usted estará en su camino de tener una sonrisa que puede estar orgulloso de los años venideros.