Si alguna vez se preguntó si había una manera de hacer que sea más fácil para ti para cuidar de su boca, entonces usted necesita para seguir leyendo. Hay muchos consejos y trucos disponibles, desde la selección de la pasta de dientes derecho a elegir el dentista adecuado. Sigue leyendo para saber más sobre cómo hacer su trabajo más fácil.
Comer tantas frutas cítricas como sea posible para mantener sus dientes sanos. La vitamina C ayuda a que sus dientes se mantengan fuertes, por lo que son menos propensos a tener caries si usted come un montón de naranjas, limones limas y otras frutas cítricas cada día. Sin embargo, las naranjas o limones chupadores pueden poner los dientes en contacto con el ácido que contribuye a las caries.
Para mantener sus dientes en su mejor apariencia y libre de caries, visite a su dentista regularmente. Su dentista puede limpiar profesionalmente distancia acumulación de placa que puede dañar el esmalte de los dientes. También puede realizar un examen oral que puede detectar y problemas con sus dientes o encías antes de convertirse en una seria amenaza para su salud dental.
Si tiene menos de un medicamento con receta, es posible que experimente el mal aliento y boca seca como efectos secundarios. Las caries son más propensos a surgir cuando hay menos saliva. Usted debe hablar con su médico acerca de su boca seca y preguntar acerca de los efectos secundarios de algunos medicamentos. Se lo es, entonces es posible que tenga que cambiar los medicamentos si es posible. Si este no es su problema o no ayuda, a continuación, debe preguntar a su dentista para consejos sobre cómo mantener la boca húmeda.
Cepillo varias veces al día para reducir al mínimo el riesgo de caries. Desarrollar una rutina de cepillado en la mañana y otra por la noche antes de acostarse, se asegurará de que sus dientes están sanos y que su aliento es fresco. Masticar un chicle después de comer si no puede cepillarse los dientes.
Es importante reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses. Con el tiempo, las cerdas de su cepillo de dientes se desgastan y dejan de realizar tan bien como deberían. Además, las bacterias se pueden acumular en su cepillo de dientes y incrustarse en las cerdas. El reemplazo de su cepillo de dientes con frecuencia es un componente esencial de un régimen de cuidado dental.
El azúcar es una causa principal de la mayoría de los tipos de caries en los dientes. Comer azúcar no es el único problema. azúcar alcohol puede ser aún más perjudicial. Cuando usted bebe bebidas azucaradas, el residuo azucarado sólo se sienta en los dientes. Recubre la boca. Siempre y cuando el azúcar está en los dientes, que está causando daños.
Beber refrescos no es muy bueno para usted, pero si usted va a tener uno, hay que seleccionar uno que es la dieta. Aquellos de ustedes que insisten en beber una bebida con todas las calorías debe beber con bastante rapidez en lugar de beberlo ya que esto limita el contacto se hace con los dientes.
Asegúrese de que usted no está sufriendo de sequedad en la boca. La saliva es una defensa natural contra las bacterias que causan caries, así como la enfermedad periodontal. Algunas personas sufren de sequedad en la boca debido a ciertos efectos secundarios de los medicamentos y otros debido a problemas más serios. Hay una serie de productos disponibles para ayudar a mantener la motivación producción de saliva o ayudarle a reemplazar por completo la saliva.
¿Tiene las encías cada vez más suave, se siente inflamado o buscar hinchada? Estos son signos de enfermedad de las encías. Hay que ir a su dentista de inmediato a las encías han inspeccionado. Puede superar enfermedades de las encías si está listo para mejorar su higiene oral y hacer algunos cambios en su dieta.
Si se desplaza de un dentista a otro, llevar sus radiografías con usted. Los rayos X proporcionan información valiosa acerca de sus dientes y la historia dental. Pueden ayudar a su nuevo dentista para establecer un plan de tratamiento eficaz que funcione para usted. Muchos dentistas puede incluso enviar rayos X, por lo que es fácil para usted para transferirlos de una oficina a otra.
Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses. Incluso si usted es extremadamente dedicado a la limpieza de su cepillo de dientes correctamente, lo mejor es seguro y no juega posibilidades con las bacterias. Además, las cerdas se desgastan después de meses de uso, por lo que no estaba limpia también. Esto sucede si usted tiene un anticuado cepillo de dientes o un cepillo automático con cabezales de limpieza.
Ahora que usted ha leído este artículo, usted está más equipado para manejar la toma de decisiones cuando se trata de la limpieza de tu boca. Se puede hacer el trabajo de su dentista mucho más fácil y mucho mejor su vida mediante la adopción de unos pasos más para asegurarse de que su boca está bien cuidado de ahora en adelante. Puede hacerlo!
