El cepillado dental
ha sido una parte de nuestras vidas, ya que podemos recordar. Se ha convertido en una actividad que, para la mayoría, parece ser una segunda naturaleza. Cepillarse los dientes, al igual que con cualquier hábito, puede llegar a ser tedioso. Es posible que se olvide de la manera adecuada y obtener descuidado, o puede que nunca han aprendido adecuada cepillado dental
técnicas para empezar. técnica de cepillado dental inadecuada puede conducir a muchos problemas, entre ellos la raíz y el desgaste del esmalte, recesión de las encías, caries y enfermedades de las encías.
El cepillado de dientes Error # 1 |
-Elegir el cepillo de dientes mal. No todos los cepillos de dientes son los mismos. Cosas a considerar al elegir el tipo adecuado de cepillo de dientes incluyen el tamaño de la cabeza, el tamaño del mango, y el tipo de cerdas. La cabeza del cepillo de dientes debe ser del tamaño adecuado para que pueda llegar a todas las superficies de los dientes. Si usted está haciendo esfuerzo para abrirse lo suficiente para conseguir el cepillo en la boca, teniendo un tiempo difícil de limpiar alrededor de la espalda molares, o golpeando en otros dientes, entonces el cepillo es probablemente demasiado grande para ti. El mango tiene que ser cómodo para su uso y adaptarse a su mano correctamente. Las cerdas deben ser suaves al suave adicional. Si las cerdas son más duro, se aumenta la abrasión superficial. La abrasión hace que poco a poco desgaste y daños a los dientes y las encías durante el cepillado. En cuanto a cepillo de dientes manual de vs cepillo de dientes eléctrico, más investigación muestra que los cepillos de dientes eléctricos consiguen los dientes mucho más limpio que un cepillo manual, y si se utiliza correctamente, causa menos abrasión.
-Brushing demasiado agresiva. Cepillado de los dientes con demasiada fuerza puede erosionar el esmalte dental, exponer las raíces de los dientes, y se desgaste tejido de las encías. causas de erosión aumento de la sensibilidad a caliente, frío, y dulces. Desarrollar el cepillado de los dientes utilizando una técnica adecuada la cantidad correcta de la fuerza para mantener sus dientes limpios. Una técnica de cepillado dental agresiva es difícil de cambiar, especialmente si usted ha estado haciendo de esta manera durante mucho tiempo. cepillos de dientes eléctricos son ideales para el cambio de la técnica, a medida que los mantiene sobre cada diente, dejando que el cepillo haga el trabajo, y no lo hace "cepillo" con ellos
. - utilizando una técnica de cepillado dental inadecuada. El cepillo de dientes debe estar inclinada en un ángulo de 45 grados y el uso de trazos cortos cuando se cepilla. Esto le permitirá cepilla con seguridad, pero también yo da la capacidad de eliminar la placa en la línea de las encías. Los trazos deben ser suaves, subiendo y bajando, y circular o vertical. Asegúrese de cepillar las superficies exterior e interior de los dientes junto con las superficies de masticación y, finalmente, su lengua.
-No enjuague? La limpieza de su cepillo. Las bacterias crecen en una, cepillo de dientes mojado no-enjuagado. Si no se enjuaga, y limpiar el cepillo de dientes, que va a guardar bacterias de la placa de nuevo en la boca cada vez que se cepille. Enjuague y seque el cepillo de dientes después de cepillarse para ayudar a eliminar cualquier sobrante de pasta de dientes y eliminar el ambiente húmedo que las bacterias aman. Hay muchas técnicas para limpiar el cepillo, incluyendo desinfectantes UV, agua y jabón, y enjuagues anti bacterianas. Mantenga su boca más limpia con un cepillo de dientes limpio y seco.
-No cambiar su cepillo de dientes con regularidad. La recomendación de la American Dental Association es cambiar a un cepillo nuevo cada 3-4 meses o antes si las cerdas aparecen gastadas. La investigación nos muestra que, como el cepillo de dientes de cerdas chaflán, su capacidad para eliminar la placa disminuye significativamente. Usted sabe con qué frecuencia y con qué fuerza se utiliza el pincel, lo que le ayudará a evaluar cuándo es el momento para un nuevo cepillo. Haga una inspección visual de vez en cuando para asegurarse de que las cerdas todavía tienen su flexibilidad originales. Incluso hay algunos cepillos ahora que han de colores indicadores sobre ellos para decirle cuándo es necesario cambiar los cepillos. Puede que tenga que cambiar cada 1-2 meses si usted es un cepillado frecuente.
El cepillado dental es un hábito diario muy importante. La premisa es simple, pero la técnica es fundamental para una buena salud oral. Nunca es demasiado tarde para aprender la técnica correcta de cepillado de dientes. No sea tímido, pregunte a su higienista si está haciendo correctamente, él /ella puede tener algunas grandes punteros para usted. La próxima vez que vea a su dentista para un examen dental y limpieza profesional, sacar el máximo provecho de sus conocimientos, y hacer preguntas. Usted puede ser agradablemente sorprendido por el resultado, los dientes y las encías sanas!
Dentista cosmético Marielaina Perrone DDS