Comer Wheaties es una manera segura de carga estupenda su cuerpo para una victoria deportiva, pero asegúrese de cepillarse los dientes después de una volcada.
La salud oral y en general están vinculados. Anotar más - aumentar su actividad física para mejorar su sonrisa. los sistemas del cuerpo trabajan como un equipo.
4 consejos para avisan a la salud oral contra el partido de la aptitud:
1. Establecer objetivos realistas de entrenamiento semanales. Mantener una tabla para realizar un seguimiento de su progreso, y recompensarse por alcanzar sus objetivos de fitness.
2. Ir al gimnasio con un compañero de ejercicios. También son excelentes para usted hablar de ese donut. Animarse unos a otros a tomar clases en el gimnasio o ir a dar un paseo desestresante.
3. Controlar su monstruo de la galleta interior. Si los alimentos no saludables no están presentes, es menos probable que disfrutar de los dulces. Vuelva a colocar la comida basura con las frutas y verduras que son no daña los dientes (y delicioso) sanos.
4. Combinar la aptitud y su rutina de cepillo de dientes. Cepillo y bailar o hacer una pared sit-2 minutos.
Ir por más, el equipo de la boca y de la aptitud quiere marcar!