Las vacaciones han terminado, pero el clima frío del invierno es todavía fuerte. Trineo, patinaje y muñecos de nieve son algunos de los pasatiempos invernales más agradables. Mientras que el invierno puede traer sonrisas, las temperaturas frías tienden a provocar problemas en la boca.
Al igual que un copo de nieve, juego de dientes de cada persona es único. Algunos son sensibles al aire frío, mientras que otros reciben la boca seca. Si tu sonrisa es propenso a los problemas de invierno, que no tiene que sentirse como si estuviera atrapado en un globo de nieve
Aquí es cómo hacer frente a los problemas de los dientes de invierno común:
Diente de sensibilidad : los dientes sensibles son comunes durante los meses más fríos. El problema se debe generalmente a la dentina expuesta, por lo que los dientes sean más vulnerables al dolor. grapas de invierno como bebidas calientes y el aire frío puede agravar aún más los dientes tiernos
Experimento:. La respiración en el aire fresco puede hacer que los dientes aún más sensible. Si estás fuera, trate de respirar por la nariz y exhalando por la boca. Los labios, la lengua y mejillas mantendrá sus castañeteo de dientes aislados. Si estás deseando una bebida caliente, disfrutar de ella a través de una paja para minimizar el contacto con los dientes. Llame a su dentista si su sensibilidad dental continúa
Boca seca:. Invierno parece ser la temporada que todos lleguemos abajo con los resfriados. Cuando se tiene un resfriado su nariz está tapada, lo que obligó a respirar por la boca. La excesiva respiración boca crea una boca seca. Y, una boca seca puede aumentar la probabilidad de desarrollar caries dental y otras infecciones de la boca
Experimento:. Beba agua con regularidad y mascar chicle sin azúcar para mantener la boca húmeda. También debe tratar de limitar su consumo de cafeína. La cafeína actúa como un diurético, causando que el cuerpo pierda agua y contribuyendo así a la boca seca. Si le seca la boca durante todo el año, haga una cita con su dentista
La falta de vitamina D:. Las temperaturas extremas pueden mantenernos atrapados en el interior. Con menos tiempo al aire libre, que está disminuyendo su dosis diaria de vitamina D. La vitamina D desempeña un papel crucial en mantener sus dientes y huesos sanos. La exposición a la luz solar permite que el cuerpo para producir vitamina D.
Prueba esto: Si el clima sombrío invierno está obstaculizando su dosis natural de la vitamina D, intente comiendo cereales fortificados y los pescados grasos
Disfrute. estos últimos meses de invierno, y mantenerse al día con su rutina de salud oral para una sonrisa que brilla como la nieve!