Una de las claves para una boca sana es una rutina de cuidado oral que puede pegarse a dos veces al día. El cepillado y el hilo dental son necesarios, por supuesto, pero también hay una gran variedad de métodos naturales que puede estar oyéndolos - la eficacia de los cuales varía. A partir de aceite tirando como un enjuague bucal de desintoxicación de bicarbonato de sodio para blanquear los dientes, aquí está la primicia sobre estos remedios naturales y la forma en que la altura a la mayoría de las prácticas de higiene oral dentista-aprobado la prueba del tiempo y.
Aceite Tirando
aceite de tracción es la práctica de la silbante ciertas soluciones a base de aceite en la boca durante un período prolongado de tiempo. Algunos afirman que cuando las bacterias en la boca se acumulan, este silbante puede dibujar estas impurezas del cuerpo. Sin embargo, otros sugieren que también puede fortalecer las encías, blanquear los dientes y actuar como un enjuague bucal de desintoxicación, pero la investigación no necesariamente respaldar estas afirmaciones. De hecho, la Asociación Dental Americana (ADA) no lo recomienda como un suplemento a la higiene bucal regular.
Aunque el aceite de tracción puede funcionar tan bien como un enjuague bucal antimicrobiano para reducir el mal aliento y reducir la placa, de acuerdo con Live Science, que son poco fiables para un número de razones. La ADA mantiene que tirando de petróleo no es un sustituto adecuado para el cuidado oral estándar, y aunque puede que no haya muchos riesgos para silbante aceite de coco dentro de su boca, haciendo así que en lugar de cepillarse los dientes o usar hilo dental puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías .
bicarbonato de sodio
Cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio es una especie de cuento de viejas sobre la producción de los dientes más blancos. pero de verdad funciona? Mejor conocido como un ingrediente de cocina y productos de limpieza del hogar, el bicarbonato de sodio es ciertamente presente en muchos dentífricos y productos de blanqueamiento. Pero mientras que esta sustancia es un abrasivo suave que hace que sea eficaz contra las manchas superficiales - el tipo que se obtiene después de un vaso de vino tinto - esta abrasividad realidad puede desgastar el esmalte de los dientes en cantidades concentradas, según la Academia de Odontología General (AGD) .
Además, el uso de bicarbonato de sodio como un sustituto de la pasta de dientes significa que se pierda los beneficios del fluoruro, lo que es mejor para fortalecer los dientes y prevenir las caries. Si usted está buscando más dientes, recoger una pasta de dientes blanqueadora que elimina las manchas superficiales y ayuda a evitar que los nuevos, tales como Colgate Total ® Advanced Whitening.
El té verde
Los beneficios para la salud de verde té son bastante bien conocidos, pero no está claro si también puede fortalecer los dientes. Un estudio publicado en el Journal of Periodontology encontró que los hombres que bebían té verde regularmente tenían una mejor salud oral que los que no lo hicieron. De hecho, por cada taza de té verde consumida por día, una disminución en los tres indicadores de la enfermedad de las encías (profundidad de la bolsa periodontal, pérdida de inserción del tejido de las encías y sangrado al sondaje) se produjo. Los investigadores advierten, sin embargo, que más estudios se deben realizar para confirmar estos resultados. Mientras tanto, a beber! El té verde es seguro, asequible y también tiene menos cafeína que la mayoría de los refrescos.
El aceite del árbol del té
aceite de árbol de té es un antiséptico natural muy popular y está haciendo su camino en más y más productos para el cuidado personal. A 2013 estudio de la revista de la sociedad india de Periodontología mostró que el aceite de árbol de té puede ser un complemento adecuado a la terapia periodontal convencional para pacientes con periodontitis crónica debido a su antimicrobiana, antifúngica, antiviral, antioxidante y el efecto anti-inflamatorio. Sin embargo, la Clínica Mayo informa de que los efectos del enjuague bucal aceite de árbol de té en inflamación de las encías y la placa todavía se mezclan.
Más investigación debe hacerse antes de una fuerte conclusión definitiva se puede hacer en la mayoría de estas alternativas populares. Hasta entonces, mantener a su gabinete abastecido con sus herramientas favoritas de Colgate antes de confiar en una práctica que no tiene la evidencia (o el fluoruro) para apoyarlo por el momento.