La placa es una capa pegajosa e incolora de bacterias que se forma en los dientes. Esto hace que los dientes "se sienten difusa" a la lengua y es más notable cuando los dientes no se cepillan.
¿Qué causa la placa y por qué es perjudicial?
La placa se desarrolla cuando los alimentos que contienen hidratos de carbono (azúcares y almidones) como la leche, refrescos, las pasas, las tortas o dulces con frecuencia se dejan en los dientes. Las bacterias que viven en la boca se nutren de estos alimentos, la producción de ácidos como consecuencia de ello. Durante un período de tiempo, estos ácidos destruyen el esmalte dental, lo que resulta en la caries dental. La placa también se puede desarrollar en las raíces de los dientes bajo la descomposición de las encías y la causa del hueso de soporte del diente.
¿Cómo puede la formación de placas puede prevenir?
- Para evitar la acumulación de placa, cepillarse dientes al menos dos veces al día con una punta redondeada-cepillo de dientes de cerdas suaves. Prestar especial atención al espacio donde las encías y los dientes se encuentran. Use una pasta de dientes que contenga flúor.
- hilo dental entre los dientes por lo menos una vez al día para eliminar las partículas de alimentos y bacterias.
- Consulte su dentista o higienista oral cada 6 meses para un chequeo y limpieza de los dientes.
- Consulte a su dentista si un sellador dental es apropiado para usted. Los selladores dentales son una capa delgada de plástico, que se pintan en las superficies de masticación de los dientes para protegerlos de las caries y la caries.
- Coma una dieta balanceada y limitar el número de bocadillos entre comidas. Si necesita un bocadillo, elija alimentos nutritivos tales como yogur natural, queso, fruta o verduras crudas. Los vegetales como el apio, ayudan a eliminar la comida y la saliva ayudan a neutralizar los ácidos de la placa que causan.
