Una pregunta común que los pacientes piden a sus dentistas es, "¿Qué debo hacer primero, cepillo o hilo dental?"
La secuencia no hace ninguna diferencia, siempre y cuando lo hace un trabajo minucioso. Cepillado y el hilo es la mejor manera de eliminar la placa causante de las caries de los dientes y ayudar a mantener la salud oral óptima.
Elija un cepillo de dientes que se siente cómodo en la mano y en la boca, y usarlo dos veces al día. Coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra las encías. Mueva el cepillo hacia atrás y adelante con suavidad en corto (de dientes anchos) acaricia el cepillado de las superficies exteriores de los dientes, las superficies de los dientes interiores, y las superficies de masticación de los dientes, así como las superficies internas de los dientes frontales.
mientras que el cepillado dental elimina la placa de las superficies del diente, no se puede hacer todo el trabajo de eliminación de la placa. La limpieza entre los dientes diariamente con hilo dental elimina los restos de entre los dientes, donde el cepillo no puede alcanzar. Las personas que tienen dificultad para manipular el hilo dental pueden preferir utilizar otro tipo de limpiador interdental. Estas ayudas incluyen cepillos especiales, picos o palos. Si utiliza un limpiador interdental, consulte a su dentista acerca de cómo utilizarlos correctamente para evitar posibles lesiones en las encías.
¿Cómo sabes si estás haciendo un buen trabajo? Su dentista puede recomendar el uso de tabletas reveladoras de placa disponibles sin receta en las farmacias y otras tiendas que venden productos de higiene oral. tabletas reveladoras de placa se mastican después de limpiar la boca. El tinte rojo mancha la placa que no se ha retirado, que muestra los puntos que necesitan una limpieza adicional.
Para obtener más información sobre la forma correcta de limpiar sus dientes y encías, visite el sitio Web de la Asociación Dental Americana en
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