Si le rechinan los dientes cuando estás durmiendo, debe dejar de hacerlo lo más rápido posible. Si bien este es un problema bastante común, que puede dar lugar a muchas consecuencias indeseables, tales como los dientes se aflojen o incluso caiga. Auspiciosamente, existen métodos para la curación de manera efectiva este trastorno una vez que reconocer que lo tiene. A continuación algunos consejos para administrar sus rechinar los dientes cuando estás dormido.
Si usted es un molinillo de los dientes cuando duerme, pero se niega a usar un protector bucal, hay otro método terapéutico probable, que es la biorretroalimentación. La biorretroalimentación es cualquier tipo de proceso o dispositivo que le permite saber lo que está haciendo su cuerpo, por lo general algo que su cuerpo hace de forma automática, como su ondas cerebrales, los latidos del corazón o, en este caso, el rechinar de dientes. Existen dispositivos de biofeedback que caben en la boca y se despierta con una alarma si se empieza a rechinar los dientes.
Esto no es una estrategia perfecta, a pesar de que funciona para algunas personas . No hay nada como un protector bucal, de hecho, no se detenga de rechinar los dientes, a pesar de que te hace consciente de ello por lo que tal vez puede conseguirse a no hacerlo más. A veces se requiere un procedimiento médico para aquellos que rechinan los dientes debido a un problema dental o una mala alineación de la mandíbula. A veces, el rechinar de dientes está relacionado con la ATM, que también puede causar muchos otros síntomas, como dolores de cabeza y dolores de oído. Un especialista puede recomendar varios tratamientos para este trastorno, y en casos extremos, la cirugía se hace para cambiar la estructura de la mandíbula. Sin embargo, este es un último recurso después de todas las demás opciones se han agotado. Sin embargo, se encuentran sólo en algunos casos a necesitar su mandíbula reestructurado, mientras que la mayoría de los casos están relacionados con factores psicológicos como el estrés.
Usted podría curar sus rechinar los dientes durante el sueño si realiza algunos cambios en su dieta o añadir algunos suplementos. Por un lado, los estimulantes como el azúcar, la cafeína, el alcohol, las drogas prohibidas y también una gran cantidad de medicamentos recetados por lo general juegan un papel en el rechinar de dientes, por lo tanto, cuanto más usted es capaz de minimizar estas sustancias, más fácil será para poner terminar a. Sin embargo, el consumo de vitaminas B adicionales, calcio y ácido pantoténico (B5) podría reducir el estrés - el tipo de estrés que pueden contribuir a rechinar los dientes, y ayudar posiblemente incluso directamente para poner fin a este comportamiento. Debido a que cada una de ellas es una sugerencia saludable para la mayoría de las personas, puede considerar experimentar con ellos para descubrir si pueden ayudarle a dejar de rechinar los dientes durante el sueño.
Se puede provocando que darse cuenta de que le rechinan los dientes cuando estás dormido, cuando ni siquiera reconoce que usted está haciendo. La verdad del asunto es que las frecuentes visitas a su dentista podría ser la opción exclusiva para saber con seguridad si usted está haciendo esto, y si cualquiera de los regímenes que están tratando de cuidar de él están trabajando para acabar con ella. Hemos estado yendo durante algunas técnicas para conseguir más de rechinar los dientes mientras se duerme, aunque hay momentos en los que se necesita un poco más tiempo para encontrar uno que funcione para usted.