¿Está buscando malas soluciones eficaces de control de la respiración? No estas solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de este problema de salud común. En este artículo, usted aprenderá cómo tomar el control de esta preocupación para que su aliento huele mejor y más limpio.
Para empezar, cepillarse los dientes regularmente por lo menos tres veces al día, siete días a la semana. Recuerde que todo lo que come y la bebida se mantiene en o sobre la boca, los dientes y la saliva. Como tal, con lo que su propio cepillo de dientes, pasta de dientes, enjuague bucal, donde quiera que vaya Nunca es un mal hábito de practicar
Así que si fue el ajo, carne, pizza, café, cerveza o -. Asegurar el cepillado correcto lejos. Mientras está en que, no se olvide de cepillarse la lengua. El cepillado dental no es todo acerca de los dientes. Usted tiene que incluir la lengua, ya que se acumula rápidamente las bacterias malas, que es la principal causa del mal aliento. Raspar la lengua también para eliminar las bacterias y malos olores.
No se olvide de los paladares al cepillarse. Recuerde que el cepillado implica la limpieza de todo -. Los dientes, las encías, la lengua, el paladar, incluso por encima y por debajo de la lengua para eliminar de ella cualquier residuo que va a causar el mal aliento
Si está usando el enjuague bucal, asegúrese de que lo hace no contiene alcohol, ya que no va a frenar el mal olor, sino que su respiración peor.
el hilo dental es también un hábito saludable. Esto elimina todas las partículas y fibras de la carne que se pegan entre las encías y los dientes que el cepillado solo no puede eliminar. También es una buena manera de limpiar el cepillo de dientes, donde no se puede llegar a "encuentran en el intermedio" de los dientes
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Para una solución rápida, utilice para refrescar el aliento o pastillas de menta siempre que los necesite de inmediato para reuniones con clientes, presentaciones, discursos o interacciones cerrados. Si todo lo demás falla, lo más probable es que su dieta y el entorno de su estómago que está causando los problemas de mal aliento. Esto puede suceder, ya que los médicos pueden dar fe de claridad.
¿Ha estado comiendo demasiado especias últimamente? O demasiado dulces? O demasiado ajo? Si es así, entonces una dieta de limpieza (como una dieta de frutas o una píldora) podría ser recomendada para quitar de su sistema digestivo del olor ofensivo.
Los modos de vida como fumar también puede ser una causa de mal aliento ya que la nicotina puede permanecer durante mucho tiempo en la boca y los conductos de aire. Incluso las glándulas salivales pueden emitir un olor muy malo una vez que la nicotina, la saliva y las bacterias se mezclan con su saliva. Utilizar para refrescar el aliento de inmediato para corregir este problema.
Hay que ser consciente de su propia respiración, por lo que en las funciones sociales se puede eliminar la vergüenza y permanecer lo suficientemente consciente de su respiración para saber si va a necesitar para cubrir la boca mientras se ríe. Si usted necesita para que sea natural, puede quizá tratar de distanciarse un poco cuando la risa que la gente no se dará cuenta.
Tomando el té verde, hojas de menta y un montón de agua ayuda mucho en el control del mal aliento. Mantener estas prácticas si estás en el lugar de trabajo anticipando una presentación importante o reunión con un cliente.
A veces es un problema nasal que causa el mal aliento. ¿Usted ha comprobado con su médico? Las personas con problemas nasales como la rinitis alérgica (es decir, el engrosamiento del moco en el tiempo y en descomposición en el interior de las vías respiratorias) son causas del mal aliento también. medicamentos y aerosoles nasales suelen ser necesarios para resolver este problema.