Have le han dicho que tiene mal aliento? Hay una serie de causas del mal aliento, sobre todo entre los que destacan las bacterias en la boca, el estómago y trastornos intestinales, pesadez intestinal, infecciones de los senos o la garganta, y el consumo de tabaco y alcohol. Los alimentos que se consumen también son una causa potencial de la halitosis. Ciertos alimentos, como el ajo, la cebolla y ciertas especias se citan con frecuencia como causa de mal aliento de una persona. Los vegetarianos y los que comen grandes cantidades de carne se puede desarrollar el mal aliento debido, en parte, al proceso digestivo. Aquí están algunos tratamientos alternativos que usted puede tratar de cuidar de sus problemas de mal aliento.
1. A pesar de que los enjuagues bucales va a resolver algunos de los problemas inmediatos, debe llegar a la raíz de la causa. Los enjuagues bucales por lo general sólo una máscara temporal para el problema, y sus efectos duran sólo media hora más o menos. Haga gárgaras con un enjuague bucal antiséptico. Trate de encontrar un enjuague bucal que tiene tan poco de alcohol como sea posible.
2. -Limpie La lengua también. Las bacterias que quedan en la lengua pueden contribuir a la respiración menos-que-fresco. Asegúrese de cepillarse la lengua después de cepillarse los dientes.
3. Puede hacer gárgaras natural que le quitará el mal aliento tomando 3 partes de hojas de menta fresca con 2 partes de agua. A continuación, moler esta mezcla en una licuadora hasta obtener un líquido espeso. Haga gárgaras una taza de esta mezcla todos los días durante una semana entera.
4. Observe a su consumo de alimentos como el alcohol, el café (tanto cafeína y descafeinado), proteínas densos (como las que se encuentran en los productos lácteos y la carne), el ajo y la cebolla, y azúcares. Estos son todos los delincuentes mal aliento.
5. Una boca seca rápidamente puede causar mal aliento. Sali-va ayuda a limpiar su boca; tiene una acción antibacteriana natural, y que elimina las partículas de alimentos. Ese aliento horrible mañana es el resultado de la reducción del flujo de saliva por la noche.
6. Otro paso a seguir es el de mejorar su sistema digestivo entero. Al cambiar su digestión es muy posible eliminar la causa de su mal aliento. Una dieta alta en fibra haciendo hincapié en cereales integrales, frutas y verduras es esencial para la digestión óptima. Manténgase alejado de los alimentos ricos en grasa. Comer yogurt o acidophilus ayudará a equilibrar su estómago mediante la adición de bacterias beneficiosas que mejorarán la digestión. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
7. Mantenga un registro regular de sus hábitos alimenticios y medicamentos, ya que pueden causar mal aliento. Comparte el registro con su dentista. Trate de usar un enjuague bucal con flúor con ingredientes antisépticas y agradable sabor a menta. Esto ayuda a proteger los dientes y las máscaras de sabor problemas de olores.
8. Hinojo Hinojo es otra hierba útil y se puede utilizar de varias maneras. masticar lentamente las hojas y permitir que la saliva se acumule en la boca. O bien, mezclar el contenido de una cápsula de hinojo con bicarbonato de sodio, que en una pasta, y cepillarse los dientes, las encías y la lengua con ella. El extracto fluido de hinojo puede ser frotado en las encías y la lengua.
