¿Se puede comer su camino a la buena salud oral? Una nueva investigación de dos importantes universidades muestra que opciones de la dieta puede tener un impacto positivo en la salud de su boca.
Debido a que son pegajosos y dulces, los dentistas han recomendado a menudo los padres limitar las pasas de golosinas ocasionales bocado para proteger a los jóvenes ' salud dental. Pero la investigación en la Universidad de Illinois en Chicago ha demostrado que las pasas contienen fitoquímicos que suprimen el crecimiento de las bacterias orales asociados con la caries y enfermedad periodontal y pueden inhibir la capacidad de las bacterias formadoras de placas a adherirse a los dientes.
Además de contener sustancias que inhiben el crecimiento bacteriano, los azúcares contenidos en las pasas son fructosa y glucosa; el azúcar principal asociado con la enfermedad oral es la sacarosa, dijo el investigador principal, el Dr. Christine Wu.
"Los alimentos que son pegajosos no necesariamente causar caries en los dientes," dijo ella. "Es principalmente el azúcar, la sacarosa, que contribuye al problema."
Es posible que haya estado bebiendo la leche y servir a su familia porque usted sabe que el consumo de calcio ayuda a desarrollar huesos y dientes fuertes.
de acuerdo con la Universidad de California en la Facultad de Odontología de los Ángeles, la leche también contiene proteínas esenciales para una buena salud bucal mediante la prevención de las bacterias causantes de la caries se pegue a las superficies del diente.
puede mejorar la eficacia de la leche por cepillado y uso de hilo dental con regularidad, chequeos dentales regulares y reemplazar las bebidas azucaradas con leche tan a menudo como sea posible.
para obtener más información acerca de cómo una dieta saludable, incluyendo leche y productos lácteos, contribuye a una buena salud oral, conectarse a www.ada.org/public/topics/diet.asp~~V.
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