Salud Dental > Los problemas orales > Salud dental > ¿Cómo lo que come puede reducir o dar lugar a manchado Teeth

¿Cómo lo que come puede reducir o dar lugar a manchado Teeth

 


El cepillado regular y el hilo dental son dos de las claves para su sonrisa más blanca, mientras que el tercer secreto sonrisa es simplemente su dieta diaria. Aprender qué alimentos puede oscurecer los dientes, así como que puede mantenerlos blanco.

Escoja a masticar estos alimentos que debe evitar manchas en los dientes

Los dentistas están de acuerdo en que una de las maneras de mantener una sonrisa blanca es con una dieta sana y equilibrada. Trate de comer una variedad de vitaminas y minerales para asegurar que tanto su sonrisa y su cuerpo obtienen los nutrientes que necesitan. Trate de llenar su nevera con estas opciones saludables:

  • Leche y Queso CD - Junto a neutralizar los ácidos en la boca por el aumento de su flujo de saliva, toda la proteína y calcio en estos de los productos lácteos pueden fortalecer los dientes y prevenir la erosión de su esmalte blanco.
  • pescado y semillas de lino
    opciones: estos están llenos de ácidos grasos omega-3, que son los nutrientes antiinflamatorios fuertes . Y los alimentos que reducen la inflamación que pueden proteger de la enfermedad de las encías
  • Cacao CD -. La investigación muestra que el cacao también puede disminuir la inflamación, mientras que le protege de la caries dental y la erosión del esmalte
    agua CD - Además de ser la mejor manera de calmar la sed, que es la forma más inteligente para evitar manchas en los dientes. Ver, el agua se enjuaga los azúcares, ácidos y partículas de alimentos ocultos que se pueden desgastar el esmalte y provocar decoloración de los dientes
  • Bebidas sin azúcar
    -. Si el agua no es su taza de té, y luego elegir bebidas sin azúcar, ya que también verterlo las partículas nocivas que pueden disminuir su esmalte blanco.

    Forget estos alimentos que conducen a la decoloración de los dientes

    Acéptalo , su dieta puede ayudar o dañar los dientes. Si usted elige los alimentos y bebidas equivocadas, es muy probable que frente a la decoloración de los dientes. Manténgase alejado de estos alimentos si desea que sus dientes se mantienen blancos:

  • más oscuros bebidas
    - bebidas de color oscuro como el café, el té y el vino tinto puede provocar manchas en los dientes, así como debilitar el esmalte dental con sus ácidos potentes
  • las bebidas llenas de azúcar
    -. las bebidas azucaradas como las sodas, bebidas deportivas y jugos de frutas están llenas de los azúcares simples y ácidos que pueden erosionar esmalte, lo que hace que los dientes parece mucho más oscuro
  • Snacks dulces
    -.. la mayoría de los caramelos y gomas son todo el azúcar, que pueden atacar los dientes y quitar el esmalte blanco |
  • almidón-alimentos rellenos CD - artículos almidón como el pan blanco, arroz, papas, pastas y cereales están llenas de azúcares furtivos que pueden agotar el esmalte dental. Si desea proteger el esmalte y por lo tanto evitar la decoloración de los dientes, usted debe saltar almidones que son más cocidos o refinados, y elegir los almidones primas que se encuentran en los vegetales en su lugar.

    Para obtener el dental la atención que merecen por parte de un dentista asequible en Flint, llame Dental Group familia hoy al (810) 515-8952 o hacer una cita.

    Grupo Dental familiar ofrece la odontología familiar y económico y gentil, compasivo cuidado dental en Flint. Nuestra oficina está convenientemente situado con horarios extendidos para satisfacer sus necesidades. En Dental Group familia, proporcionamos la mayoría de los servicios dentales, de cuidado preventivo básico y odontología general a procedimientos especializados y reconstrucción dental completo. Aceptamos la mayoría de los planes de seguro dental y ofrecer soluciones financieras asequibles para cualquier presupuesto. La satisfacción del paciente es nuestra máxima prioridad y nos esforzamos proporcionar el cuidado excepcional, asequible dental y toque personal que conducen a relaciones duraderas. Un paciente sonríe es nuestra mayor recompensa y esperamos mantener esas sonrisas sano, bello y brillante. Descubre un dentista asequible que realmente se preocupa por lo Dental Group familia.