he enumerado algunos pasos simples para ayudar a prevenir la gingivitis y la enfermedad periodontal como un recordatorio para todos nuestros pacientes.
PASO 1. Cuando las encías sanas, normalmente, de color rosa, y firmes se ponen rojas, hinchadas y esponjosa, que tiene un problema - un problema que se llama gingivitis. Si la condición se vuelve lo suficientemente grave, puede conducir a la enfermedad periodontal - un deterioro de los dientes y el hueso que anclan los dientes. Así que el primer paso para combatir la gingivitis es asegurarse de que estés cepillado dos veces al día, usar hilo dental una vez al día, y visitar al dentista al menos dos veces al año para un chequeo y limpieza.
PASO 2. Cuando se cepilla los dientes, asegúrese de que está trabajando durante al menos dos minutos. La mayoría de los dentistas sugieren pasar 30 segundos en cada cuadrante de la boca.
PASO 3. Cuando se trata de gérmenes, la lengua puede ser como el velcro, por lo que el cepillado junto con las encías y los dientes no sólo ayudará a mantener su aliento fresco, pero reducirá la posibilidad de que las bacterias, virus u hongos encuentran en la boca del puerto
.
PASO 4. a continuación, sacar el máximo provecho de su tiempo de uso de hilo dental. El hilo dental entre cada diente, todo el camino hasta el borde de la línea de las encías al menos una vez al día.
PASO 5. Por último, utilizar un enjuague bucal antimicrobiano aprobado por la ADA para terminar su rutina. Si estos pasos no mantienen la gingivitis de distancia, usted necesita ver a un dentista inmediatamente. Él o ella puede necesitar para realizar una limpieza más profunda o proporcionarle un enjuague bucal con receta, o ambos.
Cary Feuerman, DMD
Periodontal Associates
Fuente: Asociación Dental Americana