Con tanta atención hacia lo que hoy son los alimentos saludables y no saludables para usted, a menudo se olvida es qué alimentos son buenos para su salud bucal y qué alimentos pueden ser negativamente ...
© Dreamstime.com 12 Los alimentos que pueden afectar su salud oral
Con tanta atención hacia lo que hoy son los alimentos saludables y no saludables para usted, a menudo se olvida es qué alimentos son buenos para su salud bucal y qué alimentos pueden afectar negativamente a la misma. Aquí compartimos 12 alimentos que pueden afectar negativamente a su salud oral y que no son todos los alimentos poco saludables tampoco.
¿Quiere decir esto que estamos tomando la poca comida que es en realidad bien para comer lejos de ti? Eso definitivamente no es nuestra intención. Esperamos hacerle consciente de los alimentos que pueden afectar negativamente a su salud oral y ofrecer formas de minimizar estos efectos.
1. Manzanas. ¿Sorprendido? Las manzanas pueden ser tanto beneficiosos como perjudiciales para su salud oral si no se tiene cuidado. Ver Beneficios para la salud de las manzanas para obtener una lista completa de los beneficios para la salud. Y mientras que las manzanas aportan grandes beneficios para la salud y producen la saliva que ayuda a eliminar las partículas de alimentos y mata a las bacterias, sino que también contienen una gran cantidad de ácido, lo que puede contribuir a la erosión del esmalte si no se consumen con cuidado. Como señala el artículo, usted debe beber agua y lavarse los dientes después de comer estos frutos. Página 2. Frutas cítricas. Estas frutas son a menudo lleno de ácidos que pueden pelar los dientes. Sin duda, enjuague su boca a fondo después de comer cualquier cítricos. Estrellas: 3. Fruta enlatada. frutas en conserva típicamente se rellena con azúcar adicional en su mayoría encontró en el jarabe, lo cual sabemos que es malo para los dientes. Al elegir las frutas en conserva, buscar frutas en almíbar ligero. Página 4. Pan de molde. Pan afecta negativamente a su salud oral por tres razones:.
Como se puede ver, si alguna vez hubo un ejemplo de por qué necesitamos usar el hilo dental y cepillarse los dientes, esto sea. Así que muchos de los alimentos que consumimos de forma regular pueden afectar negativamente a nuestra salud oral. Tenemos que asegurarnos de que estamos uso de hilo dental y cepillarse los dientes todos los días, y sobre todo después de comer cualquiera de estos alimentos. Sin embargo, esperar al menos 30 minutos a una hora después de comer antes de cepillarse los dientes. Usted no quiere cepillar las partículas en sus dientes y encías más. En su lugar, enjuagarse la boca con agua después de comer cualquiera de estos alimentos y esperar el tiempo asignado antes de ir hacia atrás y cepillarse los dientes. Además, tendrá que recordar para programar sus chequeos dentales regulares durante todo el año. A menudo, los dentistas pueden llegar a zonas que no pueden, como se puede ver se explica en la Prevención de las enfermedades con los chequeos dentales regulares.
Para obtener una lista de alimentos para comer que
beneficio de su salud oral, véase la sección 8 Alimentos para Los dientes sanos y comer bien para una mejor salud oral.