Es importante comer alimentos saludables, pero por desgracia algunos de los alimentos que son buenos para el cuerpo puede ser malo para la salud dental. Esto se debe a que muchos de los alimentos más sanos también son muy ácidas. Por ejemplo, The New York Times habló con Jamie Koufman, MD, quien explicó que las fresas, tomates, cebollas y casi todas las otras frutas a excepción de los plátanos y melones son ricos en ácido.
Ácido puede desgastar a esmalte de los dientes y los dientes hacen que los vuelven débiles. Sin embargo, esto no quiere decir que las personas no pueden comer cualquiera de estos alimentos -. Sólo tienen que ser especialmente cuidadoso acerca de sus hábitos de cuidado dental después de consumir estos alimentos
ABC News habló con Nancy Rosen, DDS, quien explicó que la mejor manera de reducir los efectos del ácido en los dientes es consumir sustancias ácidas en el momento adecuado. Dijo que el peor momento de comer estos alimentos es por la noche, ya que la producción de saliva disminuye durante la noche y habrá menos para lavar el ácido de distancia. Además, es importante esperar a cepillarse los dientes hasta por lo menos 30 minutos después de la ingestión de alimentos ácidos, de lo contrario la gente está cepillando los ácidos aún más en los dientes.